В этой статье я расскажу о том, как начинать тренировку мышц промежности, если у вас есть нефритовые яйца со специальным отверстием и шнурком.
Перед начало упражнений обязательно моем руки и обрабатываем нефритовые яйца хлоргексидином (можно любым другим антисептиком). Яйца не кипятим!
Можно сделать длинный шнурок и свободный конец приколоть булавкой к футболке — гениальная идея одной моей ученицы. Тогда при выпадании оно повиснет, и вам не придётся каждый раз обрабатывать яйцо.
Втягивание нефритового яйца происходит за счёт сокращения мышц промежности: тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают яйцо вглубь. Назад яйцо перемещают либо за нить (в положении лёжа), либо оно опускается под собственным весом (в положении стоя).
Хорошо помогает воображение — представляем, как яйцо втягивается всё глубже.
Варианты исполнения:
- Втягивание яйца лёжа . Яйцо вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь. Яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали яйцо и расслабляем тазовые мышцы, а яйцо за шнур вытягиваем на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы не выскальзывало.
- Втягивание яйца стоя . Всегда полностью расслабляйте промежность, яйцо опустится максимально низко. Многие женщины вообще не чувствуют движение яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагинального канала внутри довольно слабая. Постепенно эта чувствительность возрастает, и яйцо уже не будет у вас "теряться".
Что делать если:
- Смазанное яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно?
(как правило, так происходит у нерожавших):
- Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
- Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжёлым грузом (максимум 100-200 гр).
- Смазанное яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины? Это бывает вследствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант: введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не даёт ему выпасть при ослабленных мышцах. Затем постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.
Ношение яйца в течение дня
Яйцо из нефрита нужно не просто носить, забыв о нём, а периодически его подтягивать. Не выбирайте для ношения большие тяжёлые яйца в самом начале тренировок!!! Используйте средний и маленький размер.
Смысл ношения именно в тренировке мышц — вы вспомнили и проделали серию сжатий в любом месте — в метро, в пробке, в кабинете начальника на совещании (очень эффективно!!!) и т.д.
Сжатия чередуем — глубокие длинные, частые короткие, поверхностные "мигающие" и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости — тогда будет хороший эффект.
Ношение нефритового яйца через некоторое время повышает тактильную чувствительность.
Дома необходимо определить, не выпадает ли яйцо при мочеиспускании. Много дорогих яиц безвозвратно утеряно в общественных туалетах!
Яйца можно носить от 1-2 часов (для начинающих) до 6-8 часов в сутки.
Если яйцо выпадает, носим только дома, стараясь чаще делать серии сокращений мышц промежности и удерживать яйцо как можно дольше.
Яйцо в вагине помогает удерживать женскую энергию "внутри сосуда".
Для тренировки интимных мышц существует своеобразный тренажер – нефритовые яйца. Многие знают о шариках Бен-ва или об упражнениях Кегеля, с помощью которых можно сделать мышцы женского влагалища управляемыми. Нефритовые яйца являются еще одним помощником в этом деле. Этот тренажер был известен еще в давние времена. В древнем Китае, в императорском дворце наложницы, даже после нескольких родов, оставались искусными любовницами, потому что знали, как использовать нефритовые яйца. Также использовали технику тренировки мышц влагалища, в том числе с применением нефритовых яиц, жрицы, гейши, гетеры, ведь они во все времена считались первоклассными мастерицами в любовных утехах.
12 725489
Фотогалерея: Как использовать нефритовые яйца
Вумбилдингом называют тренировку интимных мышц или мышц тазового дна. Три первые буквы расшифровываются как В – вагинальные, У – управляемые, М – мышцы, а билдинг в переводе с английского означает развитие, строительство.
Благотворное воздействие занятий с нефритовыми яйцами на женское здоровье
В принципе, у всех женщин интимные мышцы требуют укрепления. Особенно в вумбилдинге нуждаются женщины , страдающие недержанием мочи, геморроем, если во влагалище попадает воздух при половой близости или наклонах, проникает вода во время купания, когда есть угроза инфицирования . Следовательно, если регулярно использовать нефритовые чудо-яйца, эта группа мышц у женщин станет эластичной, в них повысится кровообращение и, соответственно, в тканях тазового дна будет больше питательных веществ и кислорода.
От занятий вумбилдингом оказывается большое воздействие на женское здоровье. Сам камень нефрит считается лечебным. Поэтому нагрузка на вагинальные мышцы от упражнений с нефритовыми яйцами содействует лечению застойных явлений в яичниках, во влагалище, органах малого таза и их профилактике .
С помощью вумбилдинга вполне возможно избавиться от разных недугов, таких как эрозия, миокиста, миома, болезненные месячные, нарушение микрофлоры, уплотнения в груди, мастопатия .
Вумбилдинг поможет уберечься от – и постменструального синдрома и стабилизировать психическое и эмоциональное состояние женщины . Также с помощью упражнений с нефритовыми яйцами решается проблема с лишним весом , вследствие влияния на гормональную систему женщины.
Вумбилдинг, естественно, повлияет и на интимную жизнь. В процессе тренировок с нефритовыми яйцами сокращается объем влагалища , что должно понравиться сексуальному партнеру женщины, которая занимается вумбилдингом. Причем, эти тренировки дадут сексуальное удовольствие не только мужчине, но и самой женщине. Следствием занятий вумбилдингом является увеличение чувствительности эрогенных зон , при этом оргазм станет ярче, а сексуальные волнения обретут более насыщенные краски.
Очень полезны упражнения с нефритовыми яйцами будущим роженицам, чтобы научиться управлять своим телом, так как это поможет при потугах . Еще при тренировках интимных мышц происходит укрепление пресса и диафрагмы .
В конце концов, занятия с нефритовыми яйцами замедляют процесс возрастных изменений и старение органов . Тренируя интимные мышцы, у женщин накапливается энергия, от которой еще очень долго не наступает менопауза и климакс, также может сохраниться детородная функция. А, как известно, во время менопаузы происходят изменения в организме, которые очень негативно влияют на внешность и здоровье женщины. Те, кто занимается вумбилдингом, продлевает свою молодость. Считается, что у довольно взрослых женщин, которые тренируют интимные мышцы, глаза живые и выразительные, а кожа выглядит моложавой и разглаженной. Если женщина в возрасте, пережившая стадию менопаузы, решила начать заниматься вумбилдингом, то делать это никогда не поздно, потому что процесс старения обратим.
Итак, вы твердо решили заняться вумбилдингом и выбрали в качестве интимного тренажера нефритовые яйца. После приобретения набора нефритовых яиц, не стоит спешить начинать занятия. Перед тем, как использовать яйца, их необходимо очистить и тогда они станут только вашими.
Очищение яиц
Чтобы очистить яйца из нефрита, их нужно положить на сутки в солевой раствор, который готовится в соотношении одна столовая ложка соли на стакан воды. После чего, не прикасаясь руками ни к раствору, и ни к яйцам, поставьте их под проточную воду на 20 минут. Это процедура вымывания информации, которая накопилась в камне. Вода вместе с раствором и накопленной информацией утечет в канализацию. В конце яйца для дезинфекции следует прокипятить несколько минут.
Теперь уже точно яйца из нефрита окончательно очищены, и можете быть уверены, что они принесут вам много пользы. Вот сейчас можно приступать к тренировкам.
Упражнения
1. Занятия начинаем с самого простого : возьмите самое маленькое по размеру яйцо, лежа с согнутыми коленями, вводите во влагалище, пробуйте сжимать его интимными мышцами.
Следующее упражнение заключается в вытягивании яйца за ниточку из влагалища, оказывая при этом сопротивление интимными мышцами.
2. Интересное упражнение – втягивание яйца внутрь . В положении сидя, облокотитесь спиной о спинку кровати или стену, нужно завести яйцо неглубоко и начать быстро втягивать его: втянуть – расслабить. Если вы делаете упражнение правильно, то леска, которая «заглатывается» влагалищем, будет постепенно тоже входить внутрь. Вам может показаться, что упражнение достаточно сложное, но начав его делать, вы увидите, как у вас легко все получается.
3. Следующее упражнение – «стрельба» яйцом , должно получиться с первого раза. Яйцо нужно вставить близко к входу и потугой выталкивать наружу. После того, как вы научитесь делать это, продвигайте яйцо глубже, затем потугой выводите его по влагалищу и в конце «выплевывайте» наружу.
4. Это упражнение под названием «ам» по-настоящему сложное. Здесь нужно наоборот заглатывать яйцо. Вводится оно только наполовину и нужно проглотить яйцо половыми губами. В начале изучения упражнение лучше всего делать в позе «березки», упираясь ногами о стену. Для того чтобы получилось так, как надо, интимные мышцы расслабьте, а потом напрягайте. Если у вас не будет получаться упражнение, не переживайте, помогайте рукой подталкивать яйцо внутрь.
Эти упражнения можно делать в разных позах – сидя, лежа, стоя. Постепенно меняйте яйца по размеру, подвешивайте к ним груз. Грузом может послужить бутылка с водой весом 250 г – 1,5 кг. Подбирайте себе вес так, чтобы было комфортно, но в то же время, чтобы он ощущался. Грузы применяются при ходьбе, приседании, при поднятии ног, и просто при втягивании яйца внутрь. Есть еще пассивные занятия с нефритовыми яйцами – это когда яйцо находится внутри влагалища долгое время (в течение восьми часов).
И, наконец, вы должны иметь ввиду, что никогда и никому нельзя давать свои яйца. Особенно не давать кому-то держать их в руках, потому что нефрит мгновенно впитает энергетику того человека. Также желательно тренировки проводить в очень хорошем настроении для того, чтобы ваши яйца копили только положительную энергетику.
PressFoto / vale
Нефрит — это священный камень в Древнем Китае. Это символ вечной жизни, совершенства, власти и силы, излучающий энергию космоса. Люди верили, что нефрит в форме яйца олицетворяет гармоничное воссоединение преданности и чистоты души, доброжелательность и беспристрастности своего хозяина. Нефритовые вагинальные шарики применялись еще в древние времена. Их использовали в качестве тренажера мышц влагалища.
Связь между нефритом и организмом женщины
Сердечная чакра излучает волны, совпадающие с вибрациями нефрита. В этом камне соединены множество элементов, требующихся для метаболического процесса, проходящего в клетках организма. В следствии нарушения этого процесса и происходит старение, нефрит же помогает продлить молодость.
Нефритовые шарик и — своеобразный тренажер, хорошо воздействующий на влагалищные мышцы и на здоровье всего организма. Считается, что в нефрите заключена женская сила.
Яйца из нефрита
Нефритовые яйца — тренажеры для женских практик . Такие изделия делают исключительно из натурального камня. В процессе полировки его обрабатывают до идеально гладкой поверхности и придают форму яйца. Нефритовые яйца могут выпускаться с отверстиями и без них. Отверстия предназначены для протягивания веревочки. Нефрит — это достаточно крепкая порода камня, поэтому все манипуляции с ним требуют осторожности и использования специальной техники. Веревочка необходима для удобства применения. Ее фиксируют булавкой к одежде. При случайном выпадении яйца из влагалища, оно останется чистым, попросту повиснув на креплении.
Как действуют нефритовые яйца на женский организм?
Нефритовые яйца способствуют выравниванию женского начала — энергетики Инь. В наборе, чаще всего, можно встретить 3 вагинальных яйца разного размера, каждое из которых обладает отдельными свойствами. Во время тренировок своих интимных мышц, женщина усиливает поток своей жизненной энергии, развивает чувственности и эротизм. Возможно приобретение изделий и по отдельности.
Акушеры-гинекологи одноголосно утверждают, что у женщин, использующих такие приборы для тренировок, легче проходят роды. За счет укрепленных мышц, родовые пути остаются целостные, а восстановление организма проходит намного быстрее. В древнем Китае именно нефритовые яйца применяли в лечении некоторых женских заболеваний. На сегодняшний день, их используют для профилактики и лечения таких симптомов и болезней:
- кисты
- болезненный менструальный цикл;
- хронические воспалительные процессы;
- эрозийные язвы;
- опущение матки;
- бесплодие.
Тренировки с использованием влагалищных шариков помогают нормализовать микрофлору влагалищной среды. Отзывы о шарах Кегеля наполнены подтверждениями того, что с помощью антибактериального воздействия, яйца уменьшают процент вероятности женских заболеваний. Помимо этого, они способствуют укреплению иммунной системы.
Нефритовые шарики для качания мышц , во время проведения тренировок повышают выделение феромонов, способствующих привлечению мужчин. Ношение яиц многократно приумножает сексуальное наслаждение. Это происходит за счет действия шаров на чувствительные зоны влагалища (нервные окончания). Таким образом возможно излечить женскую фригидность.
Форма яйца выбрана не просто так. Именно округлый вид имеет магическое воздействие, т.к. земная и человеческая аура обладают приблизительно таким же видом. Яйцо - это символ жизни и таинств Вселенной. Мало того, такой вид тренажера для интимных мышц наиболее удобный и эффективный в применении, ведь укрепить и развить влагалищные мышцы возможно лишь используя такой вид изделий.
Нефритовые яйца идеально подходят для тренировок мышц тазового дна. Отзывы говорят о том, что шарики Кегеля лучше приобретать набором из трех единиц разного размера. Данное изделие подлежит сравнению с гантелями в тренажерном зале - чем больше яйцо, тем выше его вес. Первые тренировки проводятся с использованием самого маленького предмета, далее нагрузка увеличивается. В период, когда женщина может свободно втянуть во влагалище наименьшее яйцо, нужно переходить на большее. Это делается для поддержания тонуса мышц. Самые эффективные тренировки осуществляются с применением набора из трех яиц, но некоторым достаточно и одного.
Как очищать нефритовые яйца
Столь интимная женская зона, как влагалище требует особого подхода к изделиям, используемых при тренировках. После приобретения, непосредственно перед применением необходимо произвести очистку шариков Кегеля. Следуйте такой последовательности:
- В солевой раствор (200 мл воды на 1 ст.л. соли) опускают тренажеры. Находится здесь они должны в течении 24 часов. Соль — это лучший способ очистить их от нежелательной информации, что была впитана в процессе производства и доставки. Данные приборы не подлежат кипячению, процесс термообработки разрушает их положительные свойства.
- Далее следует промыть их в холодной воде.
- После следует тщательная обработка одним из дезинфицирующих средств (Мирамистин, Хлоргексидин).
Кроме владелицы, до нефритовых яиц никому нельзя дотрагиваться (в том числе и мужчинам), во избежание передачи чужой энергетики. Если же касание произошло. Необходимо повторить процедуру очищения.
Инструкция для использования вагинального тренажера
Корректное применение гарантирует незамедлительный результат. Но перед использованием стоит уяснить несколько важных правил:
- Слабый тонус влагалищных мышц никогда не испытывавших нагрузок является показателем для предварительной подготовки. Подготовительный этап должен длиться до тех пор, пока не удастся развить эластичность и увеличить силу мышц тазового дна. Если этого не сделать, после каждой тренировки будут оставаться болевые ощущения. В крайнем случае их вообще не удастся проводить, т.к. яйцо будет попросту падать.
- Чтобы добиться правильного передвижения вагинального тренажера по каналу влагалища, необходимо обучиться управлять тремя мышцами (анальной, вагинальной, уретральной), разделяя их. Не обуздав эти три сфинктера, при каждом напряжении во время тренировок будут задействованы лишние органы, не влияющие на результат передвижения яйца. Побочным эффектом может стать частые головные боли, поднятие давления.
- Обучиться втягивать яйцо не получится, если не работать с диафрагмой.
- Выталкивание производится за счет создания давления в брюшной полости, а тазовые мышцы в этот момент остаются втянутыми. Это способствует обеспечению профилактики опущения матки.
- Для беременных женщин также разрешено использование шаров Кегеля. Для них разработан отдельный комплекс упражнений. Но стоит помнить, что все движения воспроизводятся максимально осторожно, дабы не нанести вред плоду.
Работа с нефритовыми яйцами
Шарики кегеля , судя по отзывам достаточно эффективны, но как ими пользоваться ? Перед началом тренировки их нагревают в ладошках. В этот момент производится сокращение мышц промежности, тем самым разогревая их. Делается это не менее 20-30 раз.
Начальный этап
Рекомендуется начинать с самого большого яйца, размером XL или L. Для первого раза будет достаточно ввести его на 2 часа. Ничего в этот момент не нужно делать, достаточно просто делать свои привычные дела. Не желательно выходить на улицу, т.к. мышцы еще слабые и яйцо будет часто выпадать.
Но несмотря на слабое удержание нефритового тренажера необходимо начинать занятия. С течением времени мышцы будут крепчать. Первые упражнения будут делаться лежа: взяв одно яйцо, его вводят во влагалище и производят сжатие и разжимание тазовых мышц. Это будет разминочный этап. Вначале не стоит перегружать неподготовленные мышцы, нагрузка делается по мере их укрепления.
Уставшие мышцы повод для отдыха. В момент, когда достигнута цель - удержание яйца внутри, нужно переходить к тренировкам в положении стоя. Мышцами малого таза необходимо передвигать яйцо по каналу влагалища, цель — научиться передвигать яйцо, выталкивать и снова втягивать. Нельзя вместо тазовых мышц использовать при выталкивании брюшное давление — это вредно для здоровья.
Интенсивные тренировки
С каждой тренировкой мышцы становятся уже и приобретают утерянную эластичность. Теперь можно переходить на нефритовое яйцо средней величины, размером М. Во время введения среднего яйца необходимо увеличение силы сжатия мышц для полного ощущения тренажера и, соответственно, управления им.
На этом этапе допускается нахождения яйца во время физических упражнений — пробежек, занятий йогой и др. С ним можно ходить на работу, но основным правилом является постоянные тренировки — сжатие и разжимание. Спустя пару часов яйцо необходимо извлечь для отдыха мышц.
Ночные тренировки
Нефритовое яйцо оставляют во влагалище во время сна, при этом мышцы должны быть полностью расслаблены. Для этого, используют самый маленький размер S или XS. Ночные тренировки проводятся для уменьшения влагалищного объёма.
Во сне работа мышц практически остановлена, поэтому применять нужно только наименьший размер, во избежание перегрузки и нарушения кровообращения.
Нефритовые яйца — как пользоваться?
Втягиваем яйцо лежа
Введение нефритового яйца производится на одну фалангу пальца. Другая рука фиксирует веревочки. В том случае, когда невозможно проделать процедуру, используют любую интимную смазку. Затем делают упражнения втягивания промежности и ануса. Яйцо должно хоть немного передвигаться. Движение будет ощущаться натяженным шнуром.
В таком положении яйцо необходимо удержать несколько секунд, затем полностью расслабить мышцы. В этот момент нужно немного потянуть за нить и яйцо будет возвращено в начальное положение, максимально близко к выходу, ведь именно здесь собрано максимальное количество нервных окончаний.
Втягиваем яйцо стоя
Стаем прямо, расслабляем коленки и вводим яйцо по предыдущей аналогии. После приступаем к сокращению мышц. Анус также втягивается вовнутрь. Производим несильные потуги живота и подключаем диафрагму. Втягиваем яйцо во влагалище.
Теперь расслабляем мышцы. В этот момент тренажер опускается ко входу. Происходит полное расслабление промежности, мышцы отдыхают. При первых тренировках возможно отсутствие ощущения яйца и это нормально, т.к. именно выработка чувствительности и есть конечный результат занятий.
Нефрит является камнем Богов и китайских императоров. Он считается символом вечной жизни, совершенства, силы и власти, а также энергии космоса. Именно нефритовые яйца олицетворяют справедливость и искренность, преданность и гармонию. Данный тренажер использовали еще в глубокой древности, чтобы тренировать интимные мышцы. Нефрит находится в прямой связи с организмом человека.
Нефрит и сердечная чакра вибрирует в одном ритме. Камень включает в себя те элементы, которые улучшают метаболизм в организме. Человек начинает стареть из-за того, что у него нарушается обмен веществ. С помощью нефрита он восстанавливается, в итоге организм остается молодым и здоровым. Именно поэтому нефритовое яйцо для тренировки интимных мышц оказывают воздействие на мышцы влагалища и заставляют работать весь организм правильно. Нефрит дает женскую силу и здоровье.
Нефритовые яйца хорошо укрепляют мышцы влагалища. Они изготавливаются из камня натурального происхождения, его гладко полируют, чтобы он приобрел форму яйца. Также в тренажерах могут присутствовать специальные отверстия для веревочек. Веревки протягиваются через дырочки, а концы пристегиваются к одежде. Это нужно для того, чтобы когда яйцо выпадает из влагалища, оно не подало, а просто могло повиснуть.
Результат и действие нефритовых яиц
Нефритовые яйца выравнивают энергетику женщины под названием Инь. Изделия имеют массу полезных свойств. Когда женщина тренирует интимные мышцы, ее энергетический уровень усиливается, она становится чувственной и сексуальной. Если женщина постоянно тренируется, то рожать ей становится очень легко. Организм восстанавливается очень быстро, разрывы полностью отсутствуют.
В древности при помощи нефритовых яиц лечили различные женские заболевания, кисты, эрозии, воспаления, бесплодие и опущение матки. Микрофлора влагалища становится нормальной и здоровой, повышается иммунитет всего организма. Упражнения с нефритовыми яйцами помогают привлечь внимание противоположного пола. Женщина начинает ощущать неведомые эмоции, становится более чувствительной в интимной жизни, перестает быть фригидной.
Почему изделия создаются в форме яиц?
Интимные тренажеры делаются в форме яйца не просто так. Именно яйцо является магическим, оно полностью соответствует ауре самого человека. Яйцо является символом бесконечности Вселенной. Мышцы влагалища укрепляются и развиваются именно благодаря такой форме изделия. Главное, чтобы нефрит был качественным и натуральным. Именно поэтому при приобретении тренажера не стоит гнаться за дешевизной. Ведь качественные изделия не могут стоить слишком дешево. Ну а если в них предусмотрены отверстия, то яйцо станет еще дороже, ведь делать их невероятно сложно.
Как пользоваться нефритовыми яйцами?
Для занятий женскими практиками прекрасно подходят нефритовые яйца. Рекомендуется сразу приобрести набор из трех изделий. Они немного напоминают гантели, причем все три яйца имеют разный вес. Если женщине легко заниматься с самым маленьким яйцом, то все равно нужно периодически пользоваться большим и прикладывать усилия для того, чтобы мышцы стали более натренированными.
Как начать занятия?
Рекомендуется для начала использовать самое большое и тяжелое яйцо. Ведь женщина должна хорошо ощущать изделие внутри себя. Если такое не происходит, то это не значит, что чувствительности и дальше не будет. Постепенно чувствительность вернется и ощущения станут более необычными и приятными. Постепенно нужно переходить к яйцам поменьше, чтобы влагалище ощущало посторонние предметы явственно.
Интимная гимнастика
Для того, чтобы пользоваться нефритовыми яйцами правильно, нужно быть в курсе некоторых основных правил. Если влагалищные мышцы никогда не подвергались нагрузкам, то стоит сначала немного потренировать их. Нужно делать их в течение некоторого времени, а потом уже приступать к тренировкам. При подготовке нужно разработать мышцы тазового дна, сделать их более эластичными.
Сначала женщина будет ощущать неприятные болезненные ощущения, но потом все пройдет. Также при слабых мышцах влагалища яйцо не будет там удерживаться, а начнет постоянно выпадать. Чтобы нефритовое яйцо правильно двигалось по влагалищу, а микрофлора оставалась в порядке, нужно знать, что мышцы разделяются на несколько зон, уретральный, анальный и вагинальный сфинктер.
Ну а если человек не умеет разделять их, то мышцы могут болеть и перенапрягаться. Чтобы хорошо и быстро втягивать в себя яйцо, необходима работа с диафрагмой. Смысл занятий состоит в лечении различных заболеваний половой системы и повышение чувствительности, именно поэтому нужно практиковать занятия с яйцами очень аккуратно и правильно.
Как начать использовать яйца?
Для начала стоит обязательно нагреть нефритовые изделия в руках, одновременно с этим следует сокращать и расслаблять мышцы влагалища. Рекомендуется начинать практики именно с самого большого яйца, ведь с маленьким работать гораздо сложнее. Первый раз нужно вводить во влагалище яйцо не больше, чем на два часа. Можно просто ходить с изделием или попытаться заняться своими делами. Главное сделать так, чтобы тело привыкло к изделию.
Желательно первое время использовать нефритовые яйца только в домашних условиях. Рекомендуется сначала практиковаться лежа.
Нужно ввести одно яйцо из набора внутрь влагалища, но не стоит слишком долго упражняться. Нужно сделать так. чтобы мышцы привыкали к напряжению постепенно. Если женщина ощущает усталость, то не стоит продолжать тренировки, иначе никакого эффекта не последует. Когда удерживать яйцо внутри не составляет особого труда, можно уже начинать практиковаться стоя.
Женщина должна выталкивать яйцо из себя и уметь втягивать его внутрь. Главное не использовать брюшные мышцы, чтобы не нанести вред здоровью, следует использовать только влагалищные мышцы. Когда мышцы станут уже упругими, то можно начинать занятия со средним яйцом. Вполне можно впоследствии начать использовать нефритовый тренажер ночью или на работе. Главное не забывать, что оно находится внутри.
Использование нефритового яйца
Яйцо следует сначала вводить во влагалище на небольшую глубину, а другой рукой держать шнурок. Все это следует делать лежа. Можно использовать различные интимные смазки, чтобы проникновение не вызывало болевых ощущений. Следует сокращать промежность, а анус начинает тянуться внутрь. Яйцо приходит в движение, шнур натягивается, женщина это явственно чувствует.
После этого нужно расслабиться до максимального уровня, чтобы яйцо вернулось в первоначальное положение. Его следует вытягивать практически полностью из влагалища, но стараться сделать так, чтобы оно не вышло полностью. Положение стоя также включает в себя некоторые упражнения. Следует встать прямо и расслабить ноги. Ввести яйцо во влагалище и начать сокращать вагинальные мышцы. Анус втягивается внутрь, в животе начинаются едва ощутимые потуги. Затем следует расслабиться и попытаться вытолкнуть яйцо, но не полностью. Сначала женщина вообще может не ощущать яйцо внутри себя, то потом ощущения становятся все сильнее.
Как носить яйцо днем?
Нефритовые яйца можно носить в себе даже в течение всего рабочего дня, причем оно постоянно будет оставаться внутри. Однако этим приемом стоит пользоваться только тогда. когда мышцы уже станут достаточно крепкими. Однако не стоит забывать о яйце, чтобы получить необходимый эффект. Нужно постоянно работать мышцами. Нужно сначала сжимать мышцы глубоко и тяжело, а потом делать короткие подтягивания. Останавливаться можно только тогда, когда женщина явственно чувствует усталость.
Яйцо не опускается — что делать?
Если девушка максимально расслабляет мышцы, но яйцо вниз не опускается, то не стоит сильно расстраиваться из-за этого. Можно использовать различные интимные смазки, чтобы облегчить скольжение тренажера внутри тела. Также часто жалуются женщины на то, что тренажеры не двигаются, если они еще не рожали. Но если даже при помощи смазки яйцо не опускается вниз, то можно произвести некоторые действия.
Нужно расслабиться до максимального уровня, опустить живот и ягодицы вниз. Женщина может не замечать, что находится в напряженном состоянии. Как только произойдет расслабление, яйцо опустится. Потом его следует подтянуть и попытаться удержать внутри. Ну а затем снова расслабиться. Если тренажер и после вышеперечисленных действий опускается плохо, то можно на него повесить небольшой грузик.
Яйцо выпадает — как быть?
Иногда происходит так, что яйцо постоянно выпадает из влагалища женщины. Можно больше не использовать интимную смазку, чтобы уменьшить скольжение. Однако иногда мышцы находятся в постоянном тонусе или лобковая кость слишком короткая. Можно попробовать подержать яйцо внутри тела при помощи пальца и одновременно производить сокращения мышц.
Яйцо нужно максимально втягивать внутрь, а потом расслабляться. Яйцо будет опускаться и подниматься, мышцы окрепнут, в итоге выпадения прекратятся. Такие упражнения приносят пользу женскому здоровью, позволяют ей получать новые ощущения в интимной жизни и наслаждаться с партнером, у которого половой член не очень большого размера.
Противопоказания
Противопоказаний по использованию нефритовых яиц не существует. Их можно использовать даже во время беременности, только стоит соблюдать осторожность. Нужно выполнять только определенные упражнения, которые предназначаются для будущих матерей, чтобы не принести вред плоду. Мышцы станут более крепкими, в итоге и роды пройдут намного легче, чем обычно.
Возможно вам также понравится:
Даосская практика достижения бессмертия
Даосские практики во время беременности
Даосские практики для улучшения слуха
Даосский массаж для восстановления зрения
Проведем сравнительную характеристику между нефритовыми яйцами и современными тренажерами.
На днях одна женщина мне написала: «Я услышала что нефритовые яйца – это полезно. Их нужно носить во влагалище. Если мышцы не достаточно сильные, то нефритовые яйца будут выпадать.”
Женщина сразу приобрела нефритовые яички, начала носить. Она спросила или у нее сильные мышцы, потому, что яйца не выпали.
Давайте посмотрим на это:
1. Женщина купила набор из трех яиц .
Посмотрим на цвет – они довольно светлые. Настоящий нефрит имеет намного более интенсивный цвет. Хотя, конечно, бывает очень дорогой нефрит, белый
Стоимость настоящих нефритовых яиц около 300 долларов. Тем не менее, владелицы этой волшебной штуки часто не могут носить ее внутри. Так как настоящий нефрит скользкий.
2. Леска, которую крепят к этим яйцам раздражает слизистую.
Если присмотреться, то можно заметить поры, туда забиваются и попадают выделения, которые в последствии вызывают воспалительные процессы. Этот материал- грубая подделка.
Некоторые говорят, что их очень удобно носить и даже спать. Но давайте на них внимательно посмотрим, даже если у вас есть настоящие нефритовые яички.
При сне вы будете лежать на одном боку или на другом, на спине, а оно будет продавливать и делать «кармашек» во влагалище. Это вредно.
3. С ним можно тренироваться, но нельзя спать.
Давайте разберем на примере вагинального конуса, почему такая тренировка не очень хороша?
Если взять вагинальный конус и яйцо, то может показаться, что они очень похожи. У них почти одинаковая высота, оба овальные. Обратите внимание на размер: конус уже.
В вагинальном конусе все силиконовое, нет отверстий. Если посмотреть на форму, то кажется, что они похожи.
Когда женщина вставляет нефритовое яйцо в себя, то оно высоко располагается – в сводах вагины. Здесь гладкая мышца, которая не сокращается по сознательному приказу.
Почему нефритовое яйцо не выпадает?
Оно не держится мышцами, а образует «карманчик», закрадывается в него и там продавливает влагалище.
Где располагается вагинальный конус? Он располагается гораздо ниже – сразу же над областью промежности. Интимные мышцы расположены именно здесь. Если мы их тренируем, то они будут развиваться и подрастать.
Теперь сравним на примере вагинальных шариков. Вагинальных шариков два. Качественные шарики будут со смещенным центром тяжести. Если вагинальный конус располагается внизу, то нижний шарик, который лучше делать более тяжелым, располагается тоже внизу.
А нефритовое яичко будет располагаться гораздо выше. Оно вверху и не несет никакой пользы.
Нужно, чтобы этот тренажер подобрал вам специалист и заниматься тоже нужно со специалистом.
О побочных действиях, когда вы занимаетесь сами, я еще расскажу. На самом деле, очень важно понимать, в большинстве случаев яйцо не нефритовое, не гигиеничное и не рекомендуется.
Loading...