Из этой статьи вы узнаете:
В чем суть энергии цигун
Когда обратиться к энергии цигун
Какие уровни цигун существуют
Помогает ли дыхательная гимнастика цигун для восстановления энергии
Какие практические упражнение цигун есть
Какие правила для управления энергией ци нужно соблюдать
Для обозначения слова «цигун» в китайском языке используются два иероглифа, у каждого из которых свои особенности и содержание. Чаще всего иероглиф «Ци» в переводе с китайского означает «энергия». Однако сами китайцы понимают его шире и глубже. Прочитав статью, вы узнаете, что представляет собой энергия цигун, при помощи каких упражнений ею можно управлять и какие правила при этом необходимо соблюдать.
В чем суть энергии цигун
Начав рассказывать о цигун, отметим, что зачастую перед западными людьми многие практики Востока предстают в качестве отдельных законченных систем, но при этом они утрачивают целостность и жизнеспособность.
Цигун является частью Дао. А потому, прежде чем рассказывать о цигун, стоит поговорить о Дао. Дао переводится с китайского как Путь, наш жизненный Путь, который ведет к познанию Абсолютной истины, к первоисточнику.
Для того, чтобы применять доктрины даосизма на практике, нужна энергия . В ее отсутствие нельзя достичь конкретных результатов. Эта вездесущая изначальная энергия и называется энергией ци. Она не может быть измерена обычными способами, к которым прибегает наша наука. Энергию ци нельзя увидеть или объять, ею пронизано все на Земле. Распространяясь до неба, она объединяет все сущее в единую стихийную силу. Действие энергии ци можно назвать краеугольным камнем теории Дао о единстве. Увидеть или потрогать можно лишь проявления энергии ци . И хотя неизвестно происхождение этой энергии, все же действие ее подчинено четким принципам, применяемым в ряде различных дисциплин.
Научившись управлять энергией ци на практике, мы приближаемся к пониманию самого Пути Дао. Материальный мир видимого (или Ян) позволяет нам лучше понимать мир невидимый (Инь). А основу всех принципов даосизма составляет применение энергии ци .
Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)
Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира
Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).
Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.
Отметим однако, что развитию нашей духовности могут помешать такие неприятные моменты, как головная боль, простуда, любая другая внезапно возникшая болезнь. И тут уже мы позабудем о необходимости просветления, выдвинув на передний план поиск средств, способных облегчить физическое состояние. А потому, прежде чем начать постигать более высокие материи, стоит побеспокоиться о здоровье тела.
Основной целью развития физического тела является создание подходящего канала, по которому будет оптимально продвигаться поток энергии ци.
Именно даосская наука, изучающая развитие энергии ци, лежит в основе практик цигун. Цигун представляет собой систематизированную программу упражнений, при помощи которых можно не только проложить в теле каналы для энергии ци, но и регулировать течение по ним энергии.
Когда можно обратиться к энергии цигун
К помощи энергии цигун можно прибегать в различных ситуациях. Ниже перечислим те, которые встречаются чаще всего:
Внешнее лечение посредством Ци.
Лечение посредством энергии цигун подразумевает, что, выполняя определенные упражнения, вы вливаете в себя живительную силу природы, в дальнейшем пропуская ее через свое тело. Такую технику цигун можно использовать саму по себе, а можно совмещать с другими способами лечения.
Исцеляющая цигун-практика.
В основе этого направления использования энергии цигун лежат профилактические и оздоровительные аспекты китайской медицины. С помощью цигун можно научиться контролировать реакции своего ума и тела, которыми они отвечают на стрессовые ситуации. Это достигается через профилактику повышенного кровяного давления, гнева и раздражения.
Спортивная практика.
Применяя практики цигун в спорте или в боевых искусствах, можно добиться повышения координации движений, выносливости, силы и пр. Энергия цигун позволяет получить наиболее значительные результаты практически во всех видах спорта.
Духовные уроки цигун.
Тем, кто занимается искусством, практики цигун дадут возможность достичь самосознания, спокойствия, гармонии с природой. Использование духовных практик распространено в буддизме и даосизме.
3 ступени цигун – работа с энергией на разных уровнях
Несмотря на свою образность, практики цигун обладают четким строением и иерархией. В каждом комплексе упражнений можно увидеть точную и понятную технологию, направленную на работу с телом, сознанием и силами организма.
Работа с телом
Начав заниматься практиками цигун, не стоит сразу задумываться о выполнении сложных дыхательных упражнений. Задачей первой ступени является выстраивание структуры. Практики цигун, как и практики йоги, в первую очередь учат работать с мышцами, связками, костными структурами. Только после того, как вы выстроите осанку, станет комфортно выполнять и остальные упражнения.
Результатом выполнения упражнений цигун станет красивая осанка, для соблюдения которой не нужно будет напрягаться и постоянно контролировать себя. Вам будет достаточно расслабиться, тело, раскрывшись, станет свободным, при этом спину и голову вы будете держать прямо.
Работа с состоянием (медитация)
Выстроив структуру тела, добившись идеальной осанки, вы сможете перейти ко второй ступени практик цигун. Упражнения здесь направлены на то, чтобы услышать внутреннюю тишину, остановив внутренний монолог.
Столкнувшись с выбором практик медитации, остановитесь на тех, что вам понятны. Практики цигун могут предложить такие приемы, которые научат мозг работе в том режиме, что нам необходим.
По сути, медитация представляет собой умение концентрироваться, управлять разумом. Эту способность можно использовать во всех сферах социальной жизни, она пригодится и в работе, и в общении с близкими людьми, и в творчестве. Человек, освоивший практики медитации, получает возможность стать активнее, целеустремленнее и продуктивнее.
Работа с энергией
То, что для многих является работой с энергией цигун, на самом деле начинается лишь на третьей ступени практик. Освоить техники дыхания, которые дают нам возможность накапливать энергию, невозможно без хорошей структуры тела и умения входить в тишину.
При помощи дыхательных техник цигун можно омолодить тело, повысить энергетический уровень, наполниться дополнительными силами.
Дыхательная гимнастика цигун для восстановления энергии
Ни для кого не секрет, что дыхание лежит в основе жизни. Большинство из нас интуитивно стремится как можно чаще бывать на свежем воздухе, гулять в парках, отдыхать вблизи водоемов или в горных местностях, где много чистого воздуха. А между тем, еще древним китайцам было известно, что воздух является питательной средой для целительной силы, дающей жизнь всему сущему на планете.
Одновременно с кислородом в наш организм через дыхательные пути попадает энергия Ци. Обычное дыхание, которое мы используем в повседневной жизни, позволяет получить только ее незначительную часть. Энергия Ци тратится в моменты выдыхания, распыляется в периоды плохого самочувствия, усталости, тревоги, подавленности.
Пространство вокруг нас наполнено огромным количеством энергии Ци, однако мы не умеем правильно ею пользоваться. А между тем, это немаловажно как для здоровья, так и для умственного развития, а также для психоэмоционального фона.
На дыхательные практики цигун можно посмотреть и иначе. Болезни, неприятности, переживания и стрессы пагубно влияют на людей, лишая их сил и энергии. Если не заниматься восстановлением этих ресурсов целенаправленно, то последующая жизнь будет больше походить на существование.
Цигун практикует глубокое дыхание, которое несет целительную энергию в организм человека. Практики позволяют ученикам не только повышать уровень жизненных сил и накапливать запас энергии Ци в теле, но и вырабатывать спокойствие, становиться психически более гибким и выносливым.
О практиках цигун стоит задуматься каждому, у кого в приоритете долгая и счастливая жизнь. Большая часть человечества так и не научилась пополнять запасы энергии и сил, в то время как в Китае эти возможности было известны раньше, чем появилась письменность.
Древние монахи обращались к природе, подражая животным и стихиям и стремясь пользоваться их положительными качествами на благо себе и собственному телу.
Впоследствии в практиках цигун появилось разделение на ряд новых ответвлений. Они использовались в лечебно-оздоровительных целях, в качестве средства, помогающего повысить физические силы и укрепить тело, с их помощью достигали разнообразия в боевых искусствах. «Высший», духовный цигун, был предназначен для того, чтобы помочь в познании тайн Вселенной.
Правильное дыхание помогает практикам цигун оздоравливать тело, отодвигать старость, укреплять мышцы и связки, получить пластичный и гибкий позвоночник, устранять физическую боль, находить свое место в жизни, обретая гармонию и внутренний покой.
Дыхательные техники цигун оказывают благоприятное воздействие сразу на три направления: на физическое тело, дух человека и его разум. А потому их можно рассматривать в качестве универсальной и комплексной методики, позволяющей добиться быстро оздоровления и качественной жизни.
Многие новички уже после первых занятий цигун обращают внимание на положительные изменения во всех жизненных сферах. Они незаметно избавляются от тревог, страхов и других гнетущих чувств, которые в их жизни заменяют спокойная уверенность, твердость и непоколебимость перед различными ситуациями.
С помощью лечебного дыхания цигун можно настолько укрепить организм, что даже в период эпидемий вы сможете остаться абсолютно здоровым. Целительные практики позволяют победить и уже имеющиеся заболевания, даже те, что достигли стадии хронических.
Практические упражнения для управления энергией цигун
Дыхание пупком
Не секрет, что практики цигун значительное внимание уделяют области живота. Именно в этой зоне сосредоточено наибольшее количество энергии Ци.
Именно пупок для ребенка, находящегося во чреве матери, является местом, которое связывает организмы. Поэтому он считается местом питания и получения энергии. Несмотря на то, что после того, как пуповина перерезана, поступление энергии и пищи через этот канал прекращается, зона пупка, как и прежде, может поглощать большое количество питательных веществ.
Это упражнение цигун выполняется в два этапа. Первый этап предполагает, что практик станет получать энергию, генерируемую окружающим пространством, через пупок. Второй этап позволяет практикам переносить свое существо в тот период, когда они еще находились в материнской утробе. Поэтому такая практика способствует омоложению не только духа, но и организма в целом.
Первый этап упражнения:
Необходимо ровно сесть, полностью расслабиться, уделив особое внимание области живота.
Разместить обе руки на пупке.
Постараться представить, что пупок растет, словно стебель растения, начинает подниматься над поверхностью живота.
После того, как стебель достиг своего максимума, он начинает цвести, лепестки цветка раскрываются в разные стороны. Представляйте, что цветок увеличивается в размерах до тех пор, пока он не образует энергетический кокон, соединяющийся лепестками за вашей спиной.
Представляйте, как цветок всасывает в себя энергию окружающего пространства, почувствуйте, как и он, и ваш при пупок двигаются в унисон с вашим дыханием.
Впитывайте энергию цигун до тех пор, пока не почувствуете, что насытились, ваш организм в ней больше не нуждается.
Затем представляйте, как стебель становится меньше в размерах и медленно возвращается в пупок, из которого он вырос.
Теперь сложите руки на животе и удерживайте полученную энергию Ци под своими ладонями.
Второй этап упражнения:
Приступайте ко второму этапу упражнения цигун в тот момент, когда ваше тело находится в коконе, образованном лепестками цветка из первого этапа.
Вам необходимо представить, будто вы находитесь в материнской утробе, соединенные с телом матери общей пуповиной.
Попробуйте получить питательные вещества и энергию от матери, почувствуйте, что область пупка пульсирует в унисон с сердцебиением матери, а не с вашим.
После насыщения организма, закончите второй этап упражнения так же, как ранее вы заканчивали первый.
Выполнив эти упражнения цигун всего несколько раз, вы сможете почувствовать, что организм стал моложе, а после ощутите и изменения в духе и характере - так происходит полное перерождение души.
«Феникс расправляет крылья»
Необходимо встать ровно, поставив ноги на ширине плеч, руки опустив вдоль тела.
На вдохе соедините руки ладонями на уровне груди, пальцы при этом должны смотреть вверх. Колени держите полусогнутыми.
На выдохе распрямите ноги, руки в это время разводите в стороны, словно раздвигая невидимые стены слева и справа. Ладони разверните в противоположные стороны.
Повторите упражнение 10 раз.
Видео упражнения цигун для наполнения энергией можно найти здесь:
«Лучник выпускает стрелу»
Встаньте ровно, ноги прямые и сомкнуты. Руки соедините ладонями на уровне груди, пальцы должны быть обращены вверх.
На вдохе поднимите руки над головой, привстаньте на цыпочках, почувствуйте, как ваше тело следует за руками. Ладони продолжайте держать сомкнутыми.
Повторите упражнение 10 раз.
Посмотреть видео этого упражнения цигун можно здесь:
«Бамбук колышется под ветром»
Займите исходное положение: стоя ровно, ноги должны быть прямыми и сомкнутыми, руки соедините ладонями на уровне груди, пальцы должны смотреть вверх.
На вдохе поднимите руки над головой.
Наклонитесь влево, не отрывая ноги от пола, продолжая держать ладони сомкнутыми.
Наклонитесь вправо.
На выдохе вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 10 раз.
Видео упражнения цигун смотрите здесь:
Эти дыхательные практики цигун передают нам всю мощь потоков энергии Ци, все тайные познания, собранные древними китайцами и дожившие до нашего времени.
Энергия цигун: упражнения Неба и Луны
Поднимание Неба
Займите исходное положение: стоя прямо, расслабив мышцы, ноги держите вместе, руки опустите вниз. Поверните кисти рук пальцами навстречу таким образом, чтобы между кистями и предплечьями образовался прямой угол. Держа ладони перед собой, направьте их к земле.
Поднимите руки вперед и вверх, направляя ладони вверх, к небу. Они должны быть перпендикулярны предплечьям.
Движения руками выполняйте плавно, вдыхая через нос. Поднимите голову, посмотрите на пальцы рук. Задержите дыхание. Подайте ладони вверх, к небу, при этом держите их перпендикулярно предплечьям. Затем опустите руки вниз, разводя их в стороны, и плавно выдыхая через рот. Одновременно с этим наклоните голову и посмотрите вперед.
Повторяйте упражнение от 10 до 20 раз. Всякий раз, поднимая ладони к небу, вам надо прочувствовать, как распрямляется ваша спина. В то время, как опускаете руки, чувствуйте, как поток энергии стекает вдоль тела вниз.
Видео с упражнением цигун можно посмотреть здесь:
Поддерживание Луны
Упражнение «Поддерживание луны» может выполняться самостоятельно или сочетаться с другими упражнениями. Будет лучше, если вы начнете с «Подъема неба», выполните его 6 раз, после чего 6 раз сделаете «Поддерживание луны». Постепенно количество повторов можно увеличивать.
Исходное положение – стоя прямо, мышцы расслаблены.
Выполните наклон корпуса вперед, расслабленные руки опустите вниз таким образом, чтобы пальцы оказались чуть ниже колен.
Руки и ноги должны оставаться прямыми. Коснувшись подбородком груди, постарайтесь придать спине округлую форму. Медленно и плавно задержите дыхание. Представляйте, как поток энергии ци медленно поднимается от ануса, проходя вдоль позвоночника, достигает макушки.
Медленно выпрямитесь, одновременно поднимая вверх по большой дуге прямые руки.
Не прекращая движения рук, заведите их в положение над головой, одновременно совершая плавный вдох через нос. После того как руки окажутся у вас над головой, представьте себе, что вы держите шар размером с полную Луну. Шар надо держать большими и указательными пальцами обеих рук. Продолжайте прогибаться, одновременно заводя руки назад за голову. Представляйте, что у вас в руках воображаемый шар-Луна. Зафиксировав это положение, на 2-3 секунды задержите дыхание.
Теперь вновь встаньте прямо, опустив руки через стороны и одновременно плавно выдыхая через рот. Представляйте, как поток энергии Ци струится от головы вдоль тела к кончикам пальцев рук и ног. Этот поток забирает и уносит прочь все лишнее и ненужное: негативные мысли и эмоции, болезни и пр. Вся грязь выходит из вас и через ступни уходит в землю. Одновременно с этим почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется энергией, представьте себя молодым и здоровым.
Оставайтесь в течение 2-3 секунд неподвижными, насладитесь теми ощущениями, что дарит разливающаяся внутри энергия (сделайте такую же паузу после «подъема неба»).
Повторяйте упражнение 10-20 раз.
Видео этого упражнения для наполнения энергией цигун можно посмотреть здесь:
Все упражнения цигун выполняются в спокойном состоянии, не должно быть сильных эмоций, как отрицательных, так и положительных.
За час до и спустя час после выполнения упражнения не стоит совершать водные процедуры и тратить сексуальную энергию.
Если есть возможность, то лучше выполнять упражнения цигун на свежем воздухе.
Облачитесь в удобную, просторную одежду. Хорошо, если она будет из натуральных тканей, не затрудняющей обращение крови и движение энергии ци.
Выполняя ежедневно в течение 2-3 месяцев лишь эти два упражнения (или даже одно из них), вы сможете достичь выдающихся результатов.
Эти упражнения являются составными элементами мощного упражнения, называющегося «Созданный поток Ци. Это эффективное средство, позволяющее при помощи потока энергии Ци избавиться от тяжелых и сложных заболеваний.
Активизация энергии поможет вам омолодить организм и вызвать перерождение поврежденных клеток. При помощи этих упражнений можно избавиться даже от неизлечимых болезней. Однако такой результат возможет лишь при соблюдении определенных правил.
6 важных принципов управления энергией цигун
Гимнастика цигун имеет должный эффект только в том случае, если вы будете досконально соблюдать все ее принципы. Большая часть из них очень проста, соответственно, практики зачастую забывают о них либо не обращают на них внимания. Однако без соблюдения этих постулатов практики энергии цигун превращаются в обычные упражнения, не проносящие желаемого результата. А потому, постарайтесь следовать приведенным ниже правилам.
Спокойствие. Не приступайте к занятиям до того момента, когда полностью избавитесь от отвлекающих или раздражающих мыслей. В противном случае, никакого эффекта упражнения не принесут. Если же вам не удается очиститься от лишних мыслей, сделайте упражнения цигун в качестве обычных гимнастических упражнений. После пары повторов вы успокоитесь и сможете выполнить настоящую практику, находясь в спокойном состоянии духа.
Верные позиции тела. Очень важно, чтобы они были естественными. Даже выполняя те упражнения цигун, которые требуют некоторого растяжения мышц и сухожилий, необходимо соблюдать естественные позы. Не стоит через силу прогибаться вперед или назад, разводить неестественным образом плечи и т.д. В каждой позиции вы должны ощущать себя максимально комфортно. При возникновении неприятных ощущений или болей по окончании занятий в ногах, пояснице, шее, вспомните, не напрягались ли вы во время выполнения упражнений. В самом начале практик цигун анализируйте, насколько правильно вы выполняете все движения.
Полное отсутствие напряжения в сознании и теле. Не забывайте о том, что основной принцип энергии цигун – это естественное расслабление. Очень часто это понимают как расслабление всех групп мышц. Однако на самом деле речь идет об избавлении от мыслей, которые приводят к напряжению сознания. Идеально, если во время практики вы полностью освободитесь от любых мыслей, не концентрируясь даже на выполнении движениях. Во время упражнений цигун необходимо находиться в абсолютно ровном состоянии духа, приводящем к расслаблению всех клеточек человеческого тела, когда напрягаются лишь те группы мышц, что задействованы в выполнении конкретного движения. Но и они должны напрягаться ровно настолько, чтобы добиться как можно более плавного их выполнения.
Ровное и спокойное дыхание.
Сочетание напряжения и расслабления.
Регулярность.
Что дает управление энергией цигун человеку
Позитивные изменения вы заметите сразу же, после первых занятий практиками цигун:
Вы почувствуете, что ваше тело стало более раскрепощенным, гибким, свободным и бодрым. С помощью энергии цигун вы избавитесь от различных хронических заболеваний, избыточного веса.
Вы заметите изменения в своем характере. Место вспыльчивости и раздражительности займут выдержка и самоконтроль.
Вы забудете о негативных эмоциях и деструктивных, патологических состояниях (обидах, злости, ревности, страхах, нерешительности и пр.).
Обнаружите, что ваша память улучшилась, интеллектуальные и творческие способности повысились.
Заметите, что жизнь обретает ту глубину и насыщенность, что обычно бывает лишь в детстве. Вам удастся вновь получать наслаждение от каждого нового вдоха и каждого нового впечатления.
Увеличивая при помощи дыхания цигун свое внимание и осознанность, вы сможете максимально эффективно пользоваться жизненными обстоятельствами для достижения поставленных целей. И как результат, вы будете удовлетворены собой, своей жизнью, ощущение радости и счастья станут вашими постоянными спутниками, вы обретете смысл жизни.
В любой ситуации вы сможете оставаться трезвыми и бдительными, при этом не напрягаясь и не испытывая дискомфорта.
Регулировка при помощи дыхания своих психологических состояний позволит вам объективно оценивать возникающие ситуации и в любых обстоятельствах находить выигрышные моменты.
Вы сможете быстро расслабляться, максимально эффективно пользоваться даже краткими минутами отдыха для того, чтобы полностью восстановить силы, и мгновенно приходить в состояние полной готовности, когда это будет необходимо.
При помощи энергии цигун можно укрепить здоровье, вылечить болезни, продлить жизнь, развить ум и способности. Она позволяет людям обнаружить в себе такие способности высшего уровня, которые не доступны в обычном состоянии.
В каждом человеке с рождения заложены могучие силы, и энергия цигун позволяет раскрыть их.
Для каждого человека цигун преподносит что-то своё, но есть и ценности, которые одинаковы для всех:
Физическая сила.
Китайским монахам, защищаясь от нападений, приходилось совершенствоваться в боевых искусствах. Их достижения в этой сфере, благодаря книгам и кинематографу, более известны, чем то, ради чего они становились монахами. И тем не менее, практики цигун, помогающие развивать сверхспособности тела и достигать высокой концентрации, оказывали большое влияние на уровень мастерства в боевых искусствах. Они до настоящего времени продолжают оставаться актуальными для профессионалов любого вида спорта, позволяя добиваться наивысших результатов.
Секс.
На способность испытывать удовольствие от секса большое влияние оказывает состояние тела, психики, внутренняя энергия человека. Это является одним из критериев физического здоровья, психического благополучия и удовлетворенности человека жизнью.
Каждый сам для себя решает, сколько, как и с кем заниматься сексом. Однако возможность наслаждаться самим процессом, испытывать оргазм и не испытывать разочарования в зрелом возрасте доступна каждому. Есть специальные упражнения цигун, позволяющие контролировать сексуальное возбуждение. Эти упражнения приближают момент наступления оргазма у женщин и отодвигают этот момент для мужчин.
Определенный этап занятий цигун характерен бурным развитием энергии Ян - «ян-ци», а потому не стоит пугаться значительного усиления сексуального желания у мужчин и женщин.
Качество жизни.
Повысив количество внутренней энергии и получив над ней контроль, вы заметите изменения не только на физическом и энергетическом уровнях, но и в обычных жизненных процессах. Они коснутся всех сфер жизни: отношений, работы, семьи, денег, материальных ценностей и любых других областей. А с повышением концентрации, эмоциональной стабильности, внутренней силы вы сможете более эффективно достигать поставленных целей.
Энергия и духовный рост.
Даосские традиции культивировали практики, направленные на трансформацию энергии в более тонкую форму для достижения духовного роста, поскольку уровень развития человека соотносим с качеством его энергии. Практики энергии цигун способны изменить характер человека и повысить качество его энергии. Тогда замкнутые люди становятся более открытыми, люди с тяжелым характером – добрыми и мягкими, гибкими и живыми.
Учение о чакрах, медитация, фен шуй, Книга Перемен - каких только чудес и драгоценных знаний не подарил нам Восток! Если вы тоже, как и мы в "Ведьмином Счастье", очарованы восточными традициями, загляните к нам в каталог.
Мы собрали для вас оригинальные восточные благовония, книги о прорицании и духовных учениях Востока, инструменты для медитации, восточные символы, приносящие удачу. Словом, в "Ведьмином Счастье" есть всё, что может понадобиться упорному искателю, планирующему погружение в тайны восточной мистики и духовности.
Энергия Ци – это само дыхание жизни, как бы метафорично и поэтично это не звучало, Ци не менее реальна, чем материальные вещи. Потрогать ее нельзя, но можно почувствовать и научиться управлять ею. Правильное течение Ци в организме человека – залог здоровья и долголетия.
Жизненная энергия Ци
Ци – фундаментальное понятие тонкой энергии в китайской философии и медицине. Иероглиф 氣 (Ци, Чи, Ки) – это множество значений в одном:
- туман;
- воздух;
- энергия;
- жизненная сила.
Энергия пронизывает все – каждый сантиметр пространства, материального объекта, тела человека. Без Ци нет жизни, любви, силы, свершений. Китайские мудрецы подразделили общую Ци в организме человека на 4 группы:
- Первичная энергия юань Ци – концентрируется в почках и управляет всей остальной энергией;
- Дыхательная внутренняя энергия Ци (Цон) – напитывает кровь, циркулирует по всем системам и органам;
- Питательная (Инь) – ее организм получает при питании;
- Защитная (Вэй) – мышцы, кожа. Барьер от негативных воздействий деструктивных энергий.
Как почувствовать энергию Ци?
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:
- Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
- Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
- Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
- Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.
Как использовать энергию Ци?
Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.
Энергия Ци – как ее развить?
Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.
Энергия Ци – упражнения для накопления энергии
Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:
- Работа с дыханием . Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
- Практика для рук . Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.
Медитация – получение энергии Ци
В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:
- Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
- Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
- Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
- Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.
Как управлять энергией Ци?
Управление энергией Ци становится возможным при соблюдении базовых правил:
- накопление и регуляция через практические упражнения;
- снижения важности и ожиданий – если человек зациклен на быстром получении результатов, то о гармоничном развитии ци приходится только мечтать;
- заземление – если после практики возникает раздражение, тремор конечностей надо заземляться (массаж, ванна с солью).
Китайская медицина – энергия Ци
Энергия Ци и болячки – как китайские целители объясняют недуги, возникшие у человека? Болезнь – это слабость, которая приводит к вторжению недуга. В китайской медицине выделяют 3 типа , приводящих к заболеваниям:
- Почки (стресс 1) – проявляется постоянным чувством упадка сил, гормональным дисбалансом и снижением либидо. Эмоции при этом: страх, раздражительность, тревожность. Рекомендации по восполнению Ци почек: полноценный сон, употребление морепродуктов, орехов, дыхательные практики.
- Органы пищеварения (стресс 2) – истощение ци проявляется болью в животе, метеоризмом, нарушениями стула. Эмоции: обиды, внезапные вспышки агрессии, немотивированный плач. Восполняется Ци пищеварения с помощью длительной диеты: крупяные каши на воде, овощи на пару, ягоды. Вести дневник наблюдений, вербализировать эмоциональное состояние.
- Печень (стресс 3) – неправильное течение Ци в этом органе приводит к нарушению во всем организме. Проявляется нарушениями сна, и неспособностью справляться с текущими задачами. Восстановление Ци печени происходит при правильном питании: отказа от жирных и рафинированных продуктов. Планирование дня поможет энергии Ци не рассеиваться на малозначимые дела.
К чему снится кафе
Сонник от А до Я
Сон, где вы оказались в кафе - это предвестие разногласий с близкими людьми по несерьезному вопросу.
Быть в кафе с знакомыми и просто болтать, пережидая непогоду - означает, что наяву потратите время на маловажные разговоры с людьми, от которых трудно отделаться.
Зайти во сне в кафе, чтобы перекусить - предвещает большую нагрузку на работе.
К чему снится кафе
Сонник Симона Кананита
Кафе – Видеть - склонность к легкомыслию и распущенности - сидеть в нем - ищете роскоши и известности
К чему снится кафе
Современный сонник
Если Вам приснилось, что Вы вошли в кафе - наяву Вас ожидает новое знакомство с представителем противоположного пола. Для делового человека такой сон - является предупреждением о том, что не стоит полагаться на ненадежного партнера по бизнесу.
Сидеть в кафе с другом или подругой - обещает Вам приятные впечатления от общения с близким человеком.
Если во сне Вы сидите в кафе с представителем противоположного пола - Вас ожидает интимная связь или легкий флирт.
Быть официантом в кафе - предупреждает: Ваш знакомый использует Вас в своих целях.
Если женщине снится, что она официантка в кафе - ее любимый человек неискренен с ней или ведет двойную игру.
Сматывать во еде ниткис катушки - к долгой и трудной работе, после ее выполнения перед вами откроются самые радужные перспективы.
Наматывать на катушку нитки - к разочарованиям.
Покупать катушку ниток - к слезам.
К чему снится кафе
Сонник целительницы Акулины
Вам приснилось Кафе - Вас ожидает новое приятное знакомство. Представьте, что вы заказываете в кафе вино и закуски.
К чему снится кафе
Британский сонник
Кафе - Кафе - заведения более легкомысленные, чем рестораны; это подходящее место для встречи с друзьями во время быстрого перекуса или неформального обеда. К чему снится сон: Это был уютный чайный домик или более обыденное бистро? Если ваше подсознание показало вам противоположность того, что вы предпочитаете в реальной жизни, то, может быть, вы притворяетесь тем, кем не являетесь? Если кафе было грязным или негостеприимным, сон может указывать на проблемы с гигиеной или здоровьем, которым нужно уделить внимание. С кем вы встречались? Или вы были один, наблюдали, как мир проходит мимо? Если вы ведете бурную и полную стрессов жизнь, сны о посещении кафе могут быть способом вашего сознания показать вам, что стоит немного замедлить темп. См. также ЕДА И ПИТЬЕ, ДРУГИЕ ЛЮДИ
К чему снится кафе
Сонник А.Минделла
Вам приснилось Кафе - Вы как будто заходите в кафе - этот сон к интересному знакомству; взаимная приязнь быстро перерастет в привязанность, а затем - в любовь (или вам так будет казаться; нельзя быть совершенно уверенным в чувствах, не прошедших испытаний трудностями). Вы сидите в кафе в компании друзей или подруг - сон обещает вам приятное общение с близким родственником или с человеком, близким вам по духу. Вы сидите в кафе с девушкой - у вас будет интимная связь. Вы видите себя в образе официанта кафе - вы будете действовать в чьих угодно интересах, но только не в своих; вы так набегаетесь, что вечером ноги будут гудеть.
К чему снится кафе
Большой сонник Фебе
Кафе - к новому приятному знакомству, которое украсит вашу жизнь и, возможно, придаст ей новый смысл. Представьте себе кафе с наиболее приятной для вас обстановкой. Вы садитесь за столик и заказываете те блюда, которые вам больше всего нравятся. Официант приносит все в точном соответствии с вашим заказом, и вкус блюд вас не разочаровывает, вы остаетесь довольны абсолютно всем.
К чему снится кафе
Сонник Стюарта Робинсона
Увидеть в своем сне многолюдное кафе – наяву Вам предстоит добиваться решения какой-то важной проблемы из близкого вашего окружения. Если во сне Вы определили знакомому человеку встречу в кафе, то в реальной жизни Вы будите рисковать потерей доверия близкого человека. Сон, в котором Вы завтракаете в кафе, означает, что обстоятельства вынудят Вас изменить своим привычкам. Если Вам приснилось, что Вы купили кафе, то наяву Вы сможете контролировать ситуацию полностью, без препятствий. Видеть в своем сне кафе означает, что вы легкомысленны и подчас позволяете себе много, что дает пищу сплетням и слухам. Сидеть в кафе - вы неравнодушны к роскоши и мечтаете прославиться любыми способами. Идти в кафе с друзьями - к приглашению в гости. Сидеть за столиком с незнакомым человеком - к сплетням в ваш адрес.
К чему снится кафе
Сонник Э.Эриксона
Что означает во сне Кафе (кофейня) - неразборчивость в друзьях. Быть владельцем кафе - склонность к авантюрам. Делать в кафе заказ - желание популярности и известности.
К чему снится кафе
Магический сонник
Кафе - скромное счастье.
К чему снится кафе
Онлайн сонник
Согласно соннику, зайти в кафе - к очень интересному и приятному знакомству, которое может стать для вас судьбоносным.
Быть там с приятелями - к радостной встречи с особой, которая вам очень дорога.
Забежали туда, чтобы быстренько что-нибудь скушать - вам предстоит очень много трудиться, у вас будет мало времени, чтобы полноценно отдохнуть.
Если вам приснилось, что вы находитесь в кафе с человеком разного с вами пола - будьте готовы к мимолетному увлечению.
Вы сотрудник этого заведения - будьте бдительны, кто-то из вашего окружения нагло воспользуется вами.
Приснилось, что довелось сидеть в кафе - инфантильность и нежелание что-то делать самому. Направьте свою бурлящую энергию в нужное русло.
К чему снится кафе
Сонник для стервы
Кафе - твои новые друзья сплетничают за твоей спиной, будь более сдержанной в общении с ними или порви все отношения.
К чему снится кафе
Сонник XXI века
Увидеть во сне, как вы сидите в кафе - значит, что наяву вам предстоит тяжелая борьба с тем, с кем вы совсем не ожидали.
Приглашать во сне кого-то в кафе - означает, что вы пытаетесь добиться уважения и признания, но выбрали для этого неправильный путь.
Увидеть во сне небольшую закусочную - означает, что наяву вам предстоит принять ответственное решение, чтобы разрешить стоящие перед вами проблемы.
Посетить во сне Макдональдс или шикарную закусочную - значит, что из-за своей неосмотрительности вы не воспользуетесь появившимися возможностями, о чем в дальнейшем будете сожалеть.
Для женщины сон, в котором она видит или посещает Макдональдс - может быть предвестием появившейся на ее пути соперницы или выяснения отношений с женой любовника.
Сидите в кафе - вам предстоит тяжелая борьба с тем, с кем вы совсем не ожидали. Приглашать кого-то в кафе - вы пытаетесь добиться уважения и признания, но выбрали для этого неправильный путь. Небольшую закусочную увидели - вам предстоит принять …
Кафель - увидеть во сне
Толкование сна в соннике:Класть кафель - к перемене работы.
Что означает сон про Кафедру с профессором
Толкование сна в соннике:Трудные умственные занятия.
Снится сон про Кафедра
Толкование сна в соннике:Снится к печали и досаде. Увидели себя за кафедрой - не рассчитывайте на успешные результаты в работе.
Снится « Кафель » во сне
Толкование сна в соннике:Класть во сне кафель - к ремонту квартиры.
Видеть во сне Кафедра
Толкование сна в соннике:Видеть во сне кафедру означает препятствия и огорчения. Церковная кафедра во сне - знак раскаяния, предупреждение о том, что вы виноваты перед ближними и должны исправиться. Самому стоять за кафедрой во сне - к огорчениям и раздору с партнерами или …
Смысл сна про Кафе, ресторан
Толкование сна в соннике:Общение с определённой целью. Успешный результат. Довольство. Более важным при толковании является символика еды, напитков, общего вида стола и собеседника.
Если во сне увидеть « Кафедра »
Толкование сна в соннике:Кафедра во сне предвещает печаль и досаду. Стоять за кафедрой - к болезни и безуспешной работе.
Сонник: к чему снится Кафе
Толкование сна в соннике:Как и всякий пункт питания, символизирует не столько место, сколько процесс насыщения. Происходящие в кафе события покажут, что насыщает человека, что дает ему силу жить и действовать, что вдохновляет и поддерживает. В сновидении не идет речь о калориях и витаминах, …
Значение сна « Кафе »
Толкование сна в соннике:Видеть кафе - склонность к легкомыслию и распущенности.
Снится « Кафе » во сне
Толкование сна в соннике:Вас ожидает новое приятное знакомство. Как улучшить значение сна? Представьте, что вы заказываете в кафе вино и закуски.
Сонник: к чему снится Кафедра
Толкование сна в соннике:Печаль, досадные промахи в работе. Видеть преподавателя, стоящего за кафедрой - предстоят сложные умственные занятия. Стоять за кафедрой - недомогание, плохое настроение, бесполезный и длительный труд.
Сонник: к чему снится Кафе
Толкование сна в соннике:Твои новые друзья сплетничают за твоей спиной, будь более сдержанной в общении с ними или порви все отношения.
Расшифровка и толкование сна Кафе
Толкование сна в соннике:Увидеть многолюдное кафе - добиваться решения какой-то проблемы в спорах с кем-то из близкого вашего окружения. Посещать кафе с друзьями - к приглашению в гости. Сидеть за столиком с незнакомым человеком - к сплетням в ваш адрес.
Если снится Кафедра, к чему это?
Толкование сна в соннике:Видеть во сне кафедру - предвещает печаль и досаду. Видеть себя за кафедрой - означает болезнь и безуспешные результаты в работе.
Почему во сне снится Кафе?
Толкование сна в соннике:Сон, где вы оказались в кафе - это предвестие разногласий с близкими людьми по несерьезному вопросу. Быть в кафе с знакомыми и просто болтать, пережидая непогоду, означает, что наяву потратите время на маловажные разговоры с людьми, от которых трудно отделаться. …
Кафе (Видеть во сне)
Толкование сна в соннике:Если во сне Вы назначили кому-либо встречу в кафе, то наяву Вы рискуете потерять доверие близкого человека. Сон, в котором Вы завтракаете в кафе, означает, что обстоятельства вынудят Вас изменить своим привычкам. Если Вам приснилось, что Вы являетесь хозяином кафе, …
Сонник кафе
Если в ночном видении вам привиделось кафе, то трактовок данного сна можно найти массу. Все будет зависеть от совершаемых действий. Также важно вспомнить, что вы заказывали, как отнесся к вам персонал заведения. Также не лишним будет припомнить свои эмоции во сне.
Снится кафетерий
Не так просто узнать, к чему снится кафе. Вам придется изучить несколько предсказаний. Чем больше толкователей вы изучите, тем лучше для вас.
Современная трактовка сна
Если вы сидите в кафе, то в реальности вам предстоит работать с человеком, с которым вы даже не думали общаться.
Приглашать в кафе другого человека – вы захотите поднять свой социальный статус, но выберете совершенно не те методы.
Приснилась небольшая закусочная
Если вы видите небольшую закусочную, то в реальности вы предстанете перед серьезным выбором. Для того чтобы нормализировать ситуацию, вам придется принять сложное решение.
Если вы находитесь во сне в Макдональдсе, то судьба сама преподнесет вам подарок, но вы по своей глупости не воспользуетесь им. В дальнейшем вы станете сильно сожалеть о своих действиях.
Если видение про Макдональдс посещает женщину, то вскоре ей придется выяснять отношения с любовницей мужа, или же супругой своего любовника.
Какие еще детали вы видели во сне:
Предсказания остальных толкователей
Данный символ довольно часто встречается в разных толкователях снов. Вам не составит труда найти необходимую информацию.
Кулинарный толкователь
Если во сне вам привиделось кафе, то вам придется бороться за свои права перед знакомым человеком. Толкователь не исключает, что это будет ваш супруг или супруга.
Толкователь Хассе
Увидеть кафе – вы ведете себя легкомысленно, ваше поведение часто граничит с распущенностью.
Отдыхать во сне в уютном заведении
Сидеть за столиком – вы стараетесь получить известность и жить в роскоши. То же самое предсказание выдаст вам и толкователь Симона Кананита.
Толкователь Странника
Находиться в кафе или ресторане – достигнете определенного результата. Данный толкователь советует обращать внимание на вашего собеседника и качество еды, которую вы едите, также важно, какие напитки вы заказывали и пили.
Толкователь Робинсона
Если в видении вам снятся толпы людей в кафе, то вам придется добиваться важного решения от вашего близкого окружения. Назначить кому-то встречу в здании кафетерия – рискуете потерять расположение и доверие близкой особы.
Как считает данный сонник, кафе, в котором вы будете завтракать – знак, что вскоре вам придется кардинально изменить свои привычки.
Стать владельцем кафе – в реальности вы начнете полностью контролировать ситуацию, все будет зависеть только от вас.
Идти в кафе с друзьями – отправитесь в гости, где приятно проведете время.
Сидеть за одним столом с совершенно незнакомым человеком – о вас начнут ходить нелицеприятные слухи.
Отдыхать во сне с друзьями в уютном месте
Домашний толкователь
Если во сне вы были в кафе, то в реальности вы вступите в конфликт по мелкому вопросу.
Если вы забежали в кафе, чтобы переждать дождь, то наяву вам придется потратить время на малоприятных вам людей, от которых не сумеете отделаться.
Зашли в кафе, чтобы перекусить? Вскоре на работе у вас будет полнейший аврал.
Сонник Густава Миллера
Сидеть в кафе — придется общаться с людьми, которые будут негативно настроены в отношении вас. Это будет довольно сложный период в вашей жизни.
Быть во сне работником кафетерия
Быть работником кафетерия или работать в нем – сумеете справиться с довольно сложной ситуацией и взять ее под контроль.
Нередко видения о кафе могут предсказывать вам неприятности, когда люди станут пользоваться вашей добротой и порядочностью.
Действия сновидца
Долго стоите во сне перед витриной, не можете определиться с выбором еды? В реальности придется столкнуться со сложной ситуацией. Только сновидец будет решать, как поступить дальше.
Толкователи советуют вам не прислушиваться к чужим советам, а руководствоваться только своими мыслями.
Открыли свое кафе? Вы здравомыслящий человек, который отличается высокой организованностью. Эти навыки помогают вам в жизни, вы можете достигнуть довольно высокого положения в обществе.
Совершать заказ – против вас готовится наступление. Враги активизировались и составляют коварный план. Стоит приготовиться к серьезному удару.
Пить кофе, сидя за столом – вы часто думаете о прошлом, предаетесь ностальгии.
Сонники советуют не оглядываться назад, иначе вы рискуете пропустить важные события в будущем.
Ваша оценка:
Loading...