Ныряние – разновидность , когда человек более или менее длительное время находится под водой, не пополняя запаса воздуха в легких.
Выделяют 2 вида ныряния :
- ныряние в длину . Передвижение происходит на глубине 1-2 метров в горизонтальном положении.
- ныряние в глубину . Пловец погружается в вертикальном положении на глубину до 6 метров
Приемы погружения (ныряния) в воду
Граиотное погружение в воду позволяет сократить скорость погружения на нужную глубину и задать погружению необходимый вектор. Погружаться в воду можно из опорного (край бассейна, борт лодки, берег) и безопорного положения (погружение происходит с поверхности воды).Приемы погружения в воду из опорного положения
Погружение (ныряние) из опорного положения или прыжки в воду – пловец отталкивается от твердой опоры (тумбочка или бортик бассейна, берег естественного водоема, лодка). Нырять вниз головой в водоем следует, только убедившись в том, что глубина достаточна и отсутствуют коряги, сваи, рифы. Прыжки в воду выполняются ногами и головой вперед. Прыжки ногами вперед применяются в тех случаях, когда глубина воды и характер дна неизвестны, а также при прыжках в одежде. Во всех остальных случаях следует применять прыжок головой вперед.- Прыжок ногами вперёд
выполняется в одном из двух вариантов:
- Встать на край бортика, ступни вместе, руки вдоль тела и прижаты, голова прямо, смотреть перед собой. Подавая тяжесть тела вперед, сделать правой ногой шаг вперед; оторвать левую ногу от края бортика и тотчас же присоединить ее в воздухе к правой ноге. Вход в воду с оттянутыми носками.
- Встать на край бортика, ступни вместе, ноги слегка согнуть в коленях, руки вдоль тела и прижаты, голова прямо, смотреть перед собой. Отталкиваясь, подпрыгнуть вверх и вперед, сохраняя вертикальное положение туловища. Вход в воду с оттянутыми носками.
- Прыжок головой вперёд
можно сделать двумя способами:
- Встать на край бортика, ступни поставить вместе, концами пальцев ног обхватить край бортика, руки вытянуть вверх. Наклонить корпус вперед, ноги слегка согнуть (голова под руками). Оттолкнуться ногами и вылететь с прямым телом вперед-вниз.
- , как при старте на дистанцию плавания способом брасс, баттерфляй и вольным стилем.
Приемы погружения в воду из безопорного положения
Погружение (ныряние) из безопорного положения происходит с поверхности воды.Погрузиться с поверхности воды можно одним из этих способов:
Способы передвижения под водой
Техника ныряния в длину основана на технике таких стилей плавания как брасс и кроль на груди , также могут использоваться элементы плавания способом на боку и стиля дельфин . Широко используются сочетания элементов разных техник плавания. Структура движений при нырянии несколько изменяется, например, при движении рук с помощью техники брасс используются длинные гребки до бедра; при движении ног техникой кроль – ноги несколько больше отводятся вверх.Итак, передвигаться под водой можно следующими способами :
При нырянии с ластами наиболее эффективно движение ног кролем.
Изменение глубины и направления движений
Глубина и направление движения изменяются за счет изменения положения головы, рук, туловища, сгибаний-разгибаний тела в пояснице, акцентированных гребков руками.Чтобы повернуть вправо: наклонить туловище вправо, усилить гребок левой рукой.
Чтобы подняться к поверхности с небольшой глубины: поднять голову, прогнуться в пояснице, руки вытянуть вперед вверг, совершать гребки руками назад вниз (от головы к тазу).
Для подъема со дна: слегка сгруппироваться, вытянуть руки вверх, встать на дно водоема и, оттолкнувшись ногами, скользить вверх. Если глубина большая, то при движении вверх делают плавательные движения руками и ногами способом брасс.
Для всплывании без отталкивания от дна: сгруппироваться, повернуться головой вверх, сделать сильный гребок руками и ногами сверху вниз.
Дайвинг
(англ. «diving» от англ. «to dive» — нырять) — это очень широкое понятие, включающее много разновидностей подводного плавания. В английском языке, откуда было взято слово, diving обозначает просто «ныряние», то есть используется для упоминания любых погружений, от простых прыжков в воду до водолазных работ.
В зависимости от используемого снаряжения, можно выделить 3 вида дайвинга:
- без аппарата для дыхания под водой - фридайвинг;
- с аппаратом для дыхания - скуба-дайвинг;
- со сложным техническим снаряжением для профессиональных подводных работ - водолазное дело.
Фридайвинг, Free Diving — подводное плавание на задержке дыхания (апноэ). В качестве дополнительного снаряжения пловцы могут использовать гидрокостюмы, ласты и маски, но могут обходиться и вовсе без него. Фридайверы развивают личные способности по задержке дыхания на максимальное время и на максимальное погружение в глубину. Мировые рекорды фридайверов поражают: погружение в глубину на 281 м (динамика в ластах) и 11 мин 35 сек апноэ. Пожалуй, нельзя сказать о фридайвинге лучше, чем это сделала мировая рекордсменка Наталья Молчанова: «фридайвинг - это ныряние за ощущениями. За эйфорией от парения в пространстве. За восхитительными мгновениями упоения красотой подводного мира, когда видишь его чистыми глазами ребенка внутри себя и он становится сказочным и сердце озаряется улыбкой. За наслаждением уединением, когда внутренний покой растворяет суету мыслей. За радостью, когда для счастья, оказывается, нужно только вдохнуть, и с особой остротой ощущаешь вкус к жизни.»
Скуба-дайвинг, Scuba-Diving — погружение под воду со специальным дыхательным аппаратом. СКУБА - это русская транскрипция английской аббревиатуры SCUBA (Self Contained Underwater Breathing Apparatus), что переводится примерно как «самодостаточный подводный дыхательный аппарат». Современные аппараты СКУБА отличаются от самых первых аппаратов - аквалангов, изобретённых Жаком-Ив Кусто, хотя принципиальная схема аппарата существенно не изменилась. В современном мире никто не называет и не использует слово «акваланг» в отношении аппарата для дыхания под водой, правильно называть его СКУБА. Людей, которые используют эти аппараты, называют дайверами или СКУБА-дайверами, а не аквалангистами. Акваланг - Aqua Lung - это фирма-производитель снаряжения для дайвинга. Точно также как не все копировальные аппараты «ксеорксы», так и не все аппараты для подводного дыхания «акваланги». Скуба-дайвинг открывает для человека невероятные возможности познания подводного мира, ведь погружаться с аппаратом можно на длительное время и на большую глубину.
Погружение, при котором воздух дайверу подается через шланг с поверхности (из специального компрессора), называют хука-дайвинг (Hookah Diving) . При этом обязательно наличие партнера, управляющего оборудованием. Чаще данную систему используют в профессиональном дайвинге.
Профессиональный дайвинг
ещё называют «коммерческим»
, хотя в РФ чаще используется термин . Это подводные погружения, выполняемые профессионалами за вознаграждение, в узком смысле - работа под водой в водолазном снаряжении. При таких погружениях может использоваться весь арсенал подводного снаряжения и техники, начиная от обычных масок с трубками и заканчивая специализированным оборудованием и газовыми смесями. Профессиональные водолазы обладают серьезной подготовкой: проходят специальное обучение, имеют крепкое здоровье, пользуются более сложным оборудованием, чем в других видах дайвинга. Профи-водолазы проводят аварийно-спасательные, монтажные, инженерные и другие виды работ. К профессиональному дайвингу также относят: военные погружения, «полицейский» дайвинг (поиск улик под водой), научные погружения, медиа (журналистика, кинематограф), научные погружения (подводные исследования).
Противоположность профессионального дайвинга, когда дайверам за подводные работы платит заказчик - это «рекреационный дайвинг» , подводное плавание для отдыха, удовольствия, когда за погружение платит дайвер. Развлечения под водой могут быть очень разными, далее в статье мы расскажем подробнее о таких разновидностях рекреационного дайвинга, как: подледный дайвинг, дрейф-дайвинг и других.
Под водой можно найти множество предметов, и не только мусор (хотя его с каждым годом становится всё больше). Прикоснуться к истории своего народа или посмотреть на быт древних людей поможет кладоискательство. Вода прекрасно сохраняет различные предметы, поэтому всегда есть вероятность отыскать некую вещь, которой десятки или сотни лет. В кладоискательстве часто используется специальное оборудование - подводный металлодетектор, помогающий обнаруживать под слоем ила различные предметы, содержащие металлы. Однако стоит помнить, что исторические ценности необходимо тщательно оберегать, поэтому ООН и организация охраны исторических ценностей наложила запрет на свободное кладоискательство по всему миру. В РФ действует федеральный закон №245 «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части пресечения незаконной деятельности в области археологии», согласно которому запрещено разрушать культурный слой старше 100 лет, а также вести поиск археологических предметов из мест залегания на поверхности земли, в земле или под водой без специального разрешения.
Ночной дайвинг, Night Diving - особый вид дайвинга, который можно отнести к экстремальному отдыху. Вообще, ночным погружением считается погружение за час до заката, когда под водой уже темно из-за низкого положения солнца, хотя на поверхности еще сумерки. Одно и то же место под водой выглядит абсолютно по-разному днем и ночью. Морские обитатели ночью меняют свое поведение, они становятся пассивными и легче подпускают дайвера на близкое расстояние. При ночном дайвинге используются специальные подводные фонари. Благодаря их свету можно рассмотреть подводный мир в реальных и насыщенных красках, в отличие от дневного погружения, когда глубина поглощает свет (красные и желтые лучи), из-за чего весь подводный мир предстает в сине-зеленой гамме.
И он же подлёдный дайвинг (реже говорят «ледовый дайвинг» ) - зимний дайвинг, требующий специальных навыков и выносливости, и конечно, снаряжения. Погружение происходит в «сухом» гидрокостюме - он не пропускает воду к телу и позволяет использовать дополнительные нижние слои (термобелье или теплая одежда). Подледный дайвинг впечатляет по-особому: лед образует невероятной красоты торосы и даже целые пещеры с тоннелями и лабиринтами. Кроме того, видимость в холодной воде может достигать небывалых 300 метров, хотя это порой бывает сложно оценить из-за недостаточного освещения.
Кейв-дайвинг, Cave Diving, пещерный дайвинг, гидроспелеология — вид технических погружений, совершаемый в подводных пещерах. Является весьма опасным видом погружения и предъявляет крайне серьёзные требования к навыкам пловца, надёжности оборудования и конфигурации снаряжения. Изучение подводных пещер может быть интересным не только с точки зрения экстремального отдыха, но как научное исследование или поиск исторических ценностей.
Рэк-дайвинг, Wreck Diving - тип погружения, при котором производится спуск на затонувшие суда или объекты. Останки корабля после крушения иногда на сленге называют «рэком». Возможны три типа погружений: без проникновения, с ограниченным проникновением, с полным проникновением в объект. В зависимости от специфики каждого погружения индивидуально подбирается снаряжение и оборудование. Такой дайвинг может быть технически сложным и порой даже опасным, но при этом он всегда захватывающий и эмоциональный.
Дрейф-дайвинг , также может называться Drift Diving, - погружение в районе, где имеется достаточно сильное течение. Для перемещения под водой дайвер использует силу течения, за счёт чего экономится свои силы и запас воздуха. Этот вид дайвинга по ощущениям ближе всего к полёту или парению под водой. Течение делает дрейф более опасным по сравнению с обычными погружениями, так как поток воды может унести ныряльщиков в открытое море быстро и незаметно, что чревато гибелью. В связи с этим необходимо иметь команду обеспечения на быстроходной лодке, иметь представление о направлении течений в месте погружения, иметь в наличии буй.
Болотный дайвинг, Bog Diving — подводное плавание в затопленных карьерах, запущенных водоёмах. Относится к категории экстремальных видов дайвинга. Характерные признаки — загрязнённость водоёма, ограниченная видимость. Мы с «болотными дайверами» не знакомы, поэтому можем только предположить, для чего он нужна такая специализация: а) для профессиональных водолазных работ; б) для погружений ради «прикола» (например, на Всемирном чемпионате по болотному дайвингу в британском городке Ллануэртид-Уэльс); в) погружения в суровую реальность современных водоемов, многие из которых замусорены до кошмарного состояния и напрочь забыты природоохранными организациями.
Стеновой дайвинг, Drop Off или Wall Diving - это дайвинг вдоль отвесных подводных «обрывов», уходящих на глубину (это может быть коралловый риф или атолл, скала и т. п.). Такая подводная стена, покрытая кораллами и прочими формами морской жизни — целая био-система, меняющаяся и привлекающая разных обитателей моря, в зависимости от глубины.
А также дневной дайвинг
- это несколько погружений в таких местах, куда дайверы приезжают с берега на мотороной лодке или катере. Можно назвать «дайвингом на один день». Между погружениями делаются перерывы на отдых, обед и прочее. В конце дня дайверы возвращаются на берег.
— сафари, путешествие с целью посещения удалённых от берега или порта мест для погружений. Характеризуется постоянным проживанием на боте, оборудованном для обеспечения погружений, высокой частотой погружений (от трёх до пяти дайвов в сутки). Бот с аквалангистами выходит в море на несколько дней: от 3-х дней до недели или двух, в течение которых дайверы ныряют, в большом количестве разных мест (сайтов). Дайв-сафари отличается от стандартного дейли-дайва так же, как традиционное сухопутное сафари отличается от посещения зоопарка. Суть этого отличия в том, что в дайв-сафари вы путешествуете на корабле с погружениями под воду в любых местах, недостижимых при однодневном переходе судна. Дело в том, что наиболее интересные и привлекательные места нередко распложены вдали от берега, как следствие - места эти не отягощены обилием туристов, и подводная живность не пугана. Наиболее интересные затонувшие места и корабли возможно увидеть только таким способом.
Соло-дайвинг, Solo-Diving — самостоятельные погружения (в одиночку) с использованием специального оборудования. Основным отличием от обычного дайвинга является отсутствие второго дайвера (бадди-партнера) и использование особого снаряжения. До недавнего времени соло-дайвинг осуждался дайверским сообществом как особо опасный вид дайвинга и лишь недавно был легализован усилиями федерации дайвинга SDI.
Хай-дайвинг (high diving) и клифф-дайвинг (Cliff Diving) — это не совсем про подводное плавание, хотя плавать в воде спортсменам приходится. Это названия прыжков в воду с экстремальных высот (в случае с клифф-дайвингом речь идет о прыжках с естественных вышек - обрывов, скал).
Вроде бы, это все виды дайвинга. Если мы какие-то забыли - пишите в комментариях.
Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу поведать вам интересную информацию, которая связана с мировыми рекордами. Люди любят устраивать соревнования по принципу «быстрее-выше-сильнее». Один из самых невероятных рекордов, записанных в Книге рекордов Гиннеса, касается большой работы над собой. Именно эта работа, приводит к возможности находиться долгое время под водой без кислорода. Поговорим сегодня о рекордах фридайвинга.
Это поистине то достижение, которым нужно гордиться, заслуживающее уважения. Начал интересовать этой темой я, после:
- самостоятельного , в Синявино, под Калининградом,
- просмотра нового фильма «Страх глубины» продолжительностью 87 минут. Герои триллера ныряли в клетке в открытом море, полном белых акул. Мне стало интересно, а как долго человеческий организм сможет находиться без кислорода под толщей воды.
Рекорд задержки дыхания под водой
Официальное название рекорда, который смог установить хорват по имени Горан Чолак (Goran Čolak) – статическое апноэ.
Парень с супер способностью находится под водой без дыхания, смог даже несколько раз установить рекорды в этой категории, превосходя себя каждый раз. Всего в тридцать лет ему отведена строчка в самом большом собрании рекордов планеты – рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой.
Рекорд погружения без акваланга который невозможно было побить!
Благодаря тому, что Горан оторвался на несколько минут от своего ближайшего конкурента, у него появилось очень много шансов пробыть рекордсменом еще долгое время, так как человека, который бы смог его превзойти, пока не появилось. И кто знает, может безумный парень на этом не собирается останавливаться, улучшив свой данные и изменив цифру задержки дыхания под водой на секунды, а то и минуты.
Рекорды задержки дыхания под водой в спокойной состоянии принадлежат многим людям, среди которых даже иллюзионист Дэвид Блэйн. Он смог побить результат Петера Кола – швейцарца, который находился без кислорода 16 минут 32 секунды. Но вскоре он смог отстоять свой титул. После этого пытались многие спортсмены и обычные парни попасть в Книгу рекордов, но не у всех это удавалось.
Последними, кто были перед Гораном Чолаком, являлись Рикардо Бахи и Том Сатис. Им принадлежали рекорды в 20 минут 21 секунду и 22 минуты 22 секунды соответственно.
Хорватец смог продержаться 22 минуты 32 секунды
Как ему это удается, никто не понимает, поэтому это кажется для многих невероятным чудом. Я и половины этого времени провести под водой не смогу. Хотя я тоже совершал некоторые попытки, но об этом немного позже…
Знаковый день
28 сентября 2013 года стало для Гораном одним из самых значимых дней в его жизни. На площади Бана Елачича, которая является центральной в его родной стране, парень погрузился на воду, поставив свое имя в Книге рекордов. Но уже спустя год хорват сумел превзойти свой результат, пробыв под водой 23 минуты и 1 секунду.
Я знал, что этот мир достаточно непредсказуемый и невероятный, но еще больше этого меня поражает упорство парня, который поставил себе цель и идет к ней, убирая всех на своем пути. Эта сила воли, тренировки и желание не могут не поражать и оставлять равнодушным любого человека.
Интересно, какой у него объем легких!.. Каким образом он проводил свои тренировки? О чем он вообще думал, будучи бездыханным и неподвижным в толще воды?
Единственным преимуществом, которое помогло Горану преодолеть отметку 23 минут, стало пользование гипервентиляцией легких. Без нее дольше 10-13 минут без кислорода жить нельзя. Это не запрещается потенциальным рекордсменам, поэтому все пользуются данной процедурой перед установлением, по меньшей мере, личного рекорда.
Но в книгах я читал, что гипервентиляция в будущем негативно сказывать на здоровье человека. Хотя, я думаю, что людям, которые поставили себе цель попасть в Книгу Рекордов Гиннеса, небольшие проблемы со здоровьем в будущем мало волнуют. Кто знает?
Рекорд задержки дыхания под водой, принадлежащий Горан Чолаку, не единственное достижение парня.
С 2007 года начались его попытки, которые были достаточно весомые в свое время. Он испытывал свой организм не только в статическом нахождении в воде без кислорода, но и в динамике. Горану принадлежат семь установленных рекордов Гинесса в движении.
Такие способности, а в частности их развитие, заслуживает уважения. Не могу перестать удивлять тому, что вытворяет этот парень. Вряд ли кто-либо из моих знакомых сможет хоть немного приблизиться к его рекордам.
Интересно, что началась карьера победоносных рекордов парня из обычного плавания в бассейне. Уверен, что у него получиться еще многое, ведь ему всего лишь 32 года. Хотя аккуратности и осторожности парню не помешает. Я бы без сомнения был бы более сдержан, чем он. Все-таки десяток рекордов по разным версиям – это большой риск.
Если Горан зачастую устанавливает рекорды недалеко от поверхности водной глади, то при фридайвинге существует реальная угроза жизни и здоровью человека.
Фридайвинг представляет собой ныряние на глубину без акваланга
Его практикуют многие, как в качестве спорта, так и в качестве заработка. Мне кажется, что я в свои года не решился бы нырнуть больше чем на пару метров без баллона. Но некоторые смельчаки все-таки решаются на это. Их к тому же достаточно много.
Если кто-то не знает, сколько он может продержать без поступления в организм кислорода, то могу заверить, что зачастую это время не превышает минуты. Некоторые могут не дышать более 20 минут, а киты не появляются на поверхность почти полтора часа. Можете прямо сейчас зафиксировать, сколько времени вы сможете находиться без кислорода. Удачи, если что 😉
Если вернуться к теме погружения под воду, я думаю, что это своеобразная философия. Философия познания окружающего мира, философия познания себя, философия испытания нереализованных возможностей.
Немного из истории фридайвинга
Впервые рекорд погружения без акваланга был установлен на глубине 100 метров под водой Энцо Майоркой и Жаком Майолем. К сожалению, это не было зафиксировано официальными представителями организаций, которые имеют на это права. Хотя парням, которые сделали это первыми, стоит отдать уважение. Все-таки они рисковали своими жизнями.
Их имена никогда не будут забыты благодаря тому, что они стали прототипами главных героев известного фильма Люка Бессонна. Фильм под названием «Голубая бездна» я советую посмотреть всем, кого заинтересовала эта тема.
В 2002 году ныряние на глубину без акваланга обрело еще один свой рекорд, установленный французским фридайвером Лоиком Лефермом.
Без акваланга он достиг глубины 162 метры, тем самым побив свой предыдущий рекорд в 137 метров. На этом отчаянный парень не остановился и уже через два года совершил заплыв на 171 метр, после чего не смог выплыть обратно на поверхность. Это наталкивает на мысли, что всегда нужно быть осторожным, какая бы не была цель. Рекомендую над этим задуматься, ведь это очень важно.
Интересно, что рекорд по задержке дыхания на суше вдвое меньше, чем в воде. Хотя это кажется немного невероятным, но это действительно так. Всего около 10 минут можно продержаться, не осуществляя дыхание, находясь над поверхностью воды. Природа заложила в человеке рефлекс ныряния, который помогает дольше оставаться бездыханным под гладью воды.
Объясняется это тем, что при погружении под воду частота пульса замедляется, а сосуда сужаются. Это не приводит к смерти или потере сознания, а лишь увеличивает ресурсный запас тела. При этом головной мозг и сердце не страдают, потому что кровоток в этих органах остается прежним. На суше этот рефлекс отключается. Но интересно, будет ли этот эффект, если погрузить только голову в воду, а тело оставить снаружи? Может когда-то и осуществлю эксперимент.
Женское дело
Стоит отметить также и то, что не только мужчины занимаются этим опасным увлечением, видом спорта и интересным занятием. Женщины также установили достаточно много рекордов, которые не менее поражающие и увлекательные. У женщин в категории «свободного погружения» рекорд без акваланга составляет 91 метр. Его установила в Греции Наталья Молчанова, представляющая Россию.
Через несколько лет она сумела побить свой рекорд, так что нашими женщинами тоже можно гордиться. Вообще, о Молчановой надо писать отдельную статью. Это великая женщина, имя которой не очень известно соотечественникам. К сожалению, Наталья рано ушла от нас, море ее забрало к себе…
Среди мужчин в данной категории рекорд достигает 121 метра
Видео, на которых зафиксированы погружения дайверов под воду, не только завораживают, отбирая дар речи, но и заставляют замыслить о чем-то далеком. Подводный мир, из которого, как считается, вышло все живое на Земле, очень интересный и невероятный. Есть мнение, что глубины Земли исследованы примерно так же мало, как и космос. Каждый год ученые открывают новые виды водорослей и подводных животных, которые до сих пор не были известны человечеству.
Наблюдая за подводным миром, я чувствую некую умиротворенность, связь со всем живым на планете, а также внутреннее спокойствие. Но чувства тех, кто погружается в водный мир, еще более обострены и настроены на восприятие. Какая же все-таки притягательная она – эта невероятная вода, с которой все мы состоим. Она таит в себе множество чудес, над которыми стоит задуматься.
Но вместе с тем вода – это опасность, вода – это испытание, вода – это работа над собой. Погружения всегда надо осуществлять с определенным уровнем подготовки. В некоторых случаях это даже не месяцы, а годы. Тренировки, которые приложены к врожденным способностям человеческого организма, вселяют веру в то, что можно преодолеть любые препятствия.
С чего начать свои попытки фридайвинга?
Если вы хотите добиться похожих результатов, не надо откладывать начало увеличения объема легких и проведение тренировок на завтра. Лучше всего начать работу уже сегодня!
Для начала следует правильно научиться дышать и осваивать техники, которые способствуют увеличение количество воздуха, которое может заполнить легкие. Это могут быть дыхательные техники, медитации, физические нагрузки и т.д.
Нашел тут забавное видео о нырянии под воду без акваланга на задержке дыхания:
Лучше всего нанять профессионального тренера, который поможет, как и мне погрузиться под воду. Для начала можно использовать акваланг, чтобы привыкнуть к атмосфере, царящей под гладью воды. Это позволит в дальнейшем лучше адаптироваться к таким условиям.
Важно переходить от одного этапа до другого постепенно, а не бросаться со скалы в бездну. Благодаря этому, можно избавить организм от чрезмерного стресса и подготовить его к тому, что с ним будет происходить в дальнейшем. Если спешить, ничего не выйдет.
Напоследок хочу пожелать, чтобы у вас все получилось, как это однажды получилось и у меня. Важно преодолевать каждый день себя, так как с помощью этого жизнь приобретает краски и становится боле интересной. Увидимся в следующий раз, буду рад почитать ваши отзывы. Всем удачи, и спасибо, что подписываетесь на .
Текст — агент Q.
Вконтакте
Свобода погружения
Дословно FreeDiving переводится как «свободное погружение» под воду без акваланга и с задержкой дыхания настолько, насколько это позволяет человеческое тело и разум. Самое интересное, что развитию такого вида спорта, как глубоководное погружение на задержке дыхания – апноэ, послужил спор на бутылку шампанского. Именно она стала вожделенным призом одного из первых апноистов – итальянца Раймондо Буше.
В 1949 г. в Неаполитанском заливе эксцентричный пилот морской авиации Буше поспорил с другом, что нырнет так же глубоко, как и водолаз в скафандре, работавший на глубине. И выиграл спор. Измеренная глубина составила фантастическую по тем временам величину в 30 м. Основоположником же фридайвинга как спорта можно считать Жака Майоля, который в 60-е гг. впервые сформулировал психологию фридайвинга и разработал специальный комплекс упражнений и систему дыхания. «Чистым жанром» во фридайвинге считается глубоководный фридайвинг. Помимо него, существуют и другие спортивные дисциплины в этой области: спортсмены соревнуются в так называемом статическом и динамическом апноэ (от греч. apnoia – отсутствие дыхания). В первом случае человек просто лежит на поверхности воды лицом вниз и как можно дольше задерживает дыхание, во втором – проныривает под водой на дальность (в ластах и без них).
Фото с сайта Н.Молчановой
При погружениях с аквалангом сжатый воздух из баллонов повышает давление газа внутри легких и уравновешивает внешнее давление воды. Фридайверу же, как считалось, возрастающее гидростатическое давление компенсировать нечем, кроме как собственными костями и мышцами. Физиологи во главе с французским медиком Кабарру отмерили человеку абсолютный предел глубины, исходя из объема легких. Так, рубеж в 50 м был теоретическим пределом. Однако уже в 1961 г. Энцо Майорка преодолел этот рубеж. После достижения глубин более 100 м стало понятно, что не только физические данные играют роль в погружении, но и умение контролировать, а главное, управлять физиологией своего тела. Как ни парадоксально это звучит, но именно умение управлять процессами, происходящими в организме, позволило известным профессиональным фридайверам нырнуть на глубину в 150 м и, возможно, вскоре позволит достигнуть и заветных 200 м.
Фридайвинг – для кого-то спорт, для кого-то активный отдых. Каждый преследует разные цели, ищет неповторимые ощущения. «Радость, когда для счастья, оказывается, нужно только вдохнуть и с особой остротой ощутить вкус к жизни», – говорит президент федерации фридайвинга, восьмикратная чемпионка мира и семнадцатикратная рекордсменка мира по фридайвингу по версии AIDA Наталья Молчанова.
Стефан Мифсюд: поймать подводный вирус
Обычный, нетренированный человек в состоянии задержать дыхание всего на 30–40 сек. Рекорды статических ныряльщиков-апноистов на сегодняшний день прочно удерживаются на уровне 6–7,5 мин. Мировой рекорд пятикратного чемпиона мира по апноэ-динамике в ластах Стефана Мифсюда – задержка дыхания под водой в течение 10 минут и 4 секунд (!).
По виду Мифсюд обычный парень, особо не выделяющийся из толпы дайверов, только вот задерживать дыхание под водой может на 10 минут. Ну и, в общем-то, все. Попытка разглядеть у человека жабры тщетна: Стефан просто задирает майку и показывает абсолютно «чистый» накачанный торс.
– Все дело в тренировке, закалке и сноровке. Начали бы, как я, лет с четырех, тоже минут на пять в воде свободно зависали бы.
Мне понять трудно. Даже активно включив фантазию, не могу представить себя, пять минут свободно парящую в толще океанской воды. С аквалангом и то постоянно боюсь, что воздух закончится.
– Ваш страх исключительно в голове, – резюмирует Стефан. – Резервные возможности человека поистине безграничны и пока совершенно не изучены. Научиться задерживать дыхание под водой можно практически в любом возрасте – природа заложила в нас такие способности, и человек может их развить по своему желанию. Так, Жак Майоль поставил свой рекорд 105 м в категории No Limit в 56 лет, а «старейший фридайвер» – француз Энди Ле Сос – начал тренироваться в 48 лет и практически сразу поставил несколько рекордов, в числе которых рекорд в статике – 7,35 сек., державшийся на протяжении 4 лет. В нашем генетическом багаже сохранились древние механизмы, забытые за ненадобностью: организм человека имеет врожденную адаптацию к водной среде – так называемый «нырятельный» рефлекс. А человеческий эмбрион, например, к четвертой неделе своего развития имеет четко выраженные жаберные дуги.
Апноэ доставляет мне удовольствие, я не насилую свой организм, не иду на рекорд ценой собственного здоровья. Все гармонично – нет задачи «не дышать такое-то количество времени». Просто я могу не дышать 10 минут сегодня, а завтра – может, и больше.
Для того чтобы нырнуть в глубину, человеку требуется определенный психологический настрой. Без ментальной тренировки добиться нужного состояния достаточно сложно. Конечно, он должен находиться в хорошей физической форме, но больше 50% результата все же идет от головы. При нырянии в глубину с задержкой дыхания у спортсмена возникает целый комплекс различных физиологических и психологических реакций, тесно взаимосвязанных между собой. Ныряя, необходимо максимально физически расслабиться и сконцентрироваться внутренне, отслеживая все, что происходит как в организме, так и вокруг.
– Любой внутренний или внешний сигнал должен быть чутко и четко воспринят. В какой-то момент просто чувствуешь – всё. Вроде и воздух еще есть, но человек разворачивается и всплывает, причем сам не может объяснить причину. Внутренний инстинкт. А вообще считаю, что грамотные тренировки вполне способны уберечь спортсмена от таких неожиданностей.
Стефан Мифсюд: организм как машина
С помощью специально разработанной им методики дыхания Мифсюд добивается максимальной эластичности грудных мышц и за последние 6 лет увеличил объем легких больше, чем на 2,5 л.
– Свой организм я сравниваю с экономичной машиной, использующей мало бензина. Большой бак бензина и экономичный расход топлива. Внутри работает высококлассный механизм: при прекращении поступления кислорода он уменьшает его потребление тканями, при этом перераспределяя ресурсы и вводя новые резервы. Эффективность использования собственного объема легких значит больше, чем сам объем. Поэтому существуют упражнения и целые системы, позволяющие максимально полно использовать то, что уже дано нам от рождения. Но считаю, что способность долго находиться под водой не зависит от природного объема легких: это довольно относительное понятие, зависящее от многих факторов и прежде всего от тренированности организма. Должно быть хорошее физическое развитие. Плавание, бег, езда на велосипеде – все это помогает добиваться нужных результатов.
В своих тренировках я иду маленькими шажками и без страха: анаэробные нагрузки, общая физическая подготовка, растяжка легких и работа с мыслями… Я не против йоги, но именно мне она никак не помогает, не приносит улучшения результатов. У меня другой путь – за счет физических тренировок.
И, опять же, в зависимости от того, в чем хочется добиться большей динамики – на то я и делаю упор. Каждый спортсмен знает свои недостатки: у кого-то хорошо работают ноги, но не хватает дыхания, и наоборот. Опять же, постараюсь сравнить с машиной: когда есть гоночная машина и вы в ней сидите, то дальше, чем машина, вы не уедете, во фридайвинге же вы можете уйти достаточно глубоко. Проблема в том, вернетесь ли вы обратно.
Стефан Мифсюд и Наталья Молчанова
Фридайвинг является экстремальным видом спорта, и поэтому важно прогнозировать вероятность успешного погружения в глубину. Спортсмену необходимо уметь рассчитывать силы для своевременного разворота к подъему на поверхность.
37-летний Мифсюд обожает подводную охоту и в ней видит практическую пользу от апноэ. Даже первое ружье у маленького Стефана было подводным. Он до сих пор вспоминает свою первую подводную охоту на Большом Коралловом рифе острова Реюньон, вблизи знаменитого курорта Маврикий. Именно там Мифсюд познал всю красоту подводного мира и навсегда поймал подводный вирус.
– Мой отец, подводный охотник, с самого детства приучал меня к воде. Можно сказать, что я с пеленок нырял в Индийском океане. Нас у родителей четверо: две девочки и два мальчика, – я самый младший брат. И так получилось, что один отдуваюсь за всю семью – больше никто спортом не увлекается. С пяти лет я начал заниматься апноэ, а в десять уже легко стал задерживать дыхание на 4,5 мин.
Люди-амфибии
По мнению некоторых ученых, года через два люди смогут дышать под водой, как рыбы. Некий израильский изобретатель изобрел нечто напоминающее искусственные жабры, то есть устройство, позволяющее погружаться на дно моря-океана без акваланга и, как рыба, дышать воздухом, растворенным в воде. Изобретатель получил по электронной почте уже несколько сотен писем со всего мира от добровольцев, желающих испытать его систему.
Первым проблему подводного дыхания решил советский писатель-фантаст Александр Беляев. Герою его знаменитого романа «Человек-амфибия», Ихтиандру, заменили легкие на жабры.
Но мечта образца середины 20-х годов прошлого века так и не сбылась, хотя попытки стать человеком-рыбой предпринимались неоднократно.
Во Франции такие люди, как Стефан Мифсюд, – на вес золота в изучении пределов человеческого организма. Их привлекают к различным добровольным экспериментам, проводят многочисленные исследования и на основе полученных материалов пишут научные статьи. Специалисты, которые долгое время имеют дело со спортом, могут подтвердить: то, что является нормой в спорте, – не всегда укладывается в норму с точки зрения обычной физиологии. Этот вопрос до конца не изучен, и на тех, кто берется оценить пределы в спорте, ложится большая ответственность. Во фридайвинге особо сказывается индивидуальная разница между людьми: и здесь особенно трудно вывести средний показатель.
– На меня надевают огромное количество датчиков, измеряют давление, психофизическое состояние, проверяют, как работает мозг. Я, собственно, ничем от вас не отличаюсь. Но, может, единственное, что размер моих легких 10,5 л, что почти вдвое больше, чем у обычного человека, и при задержке дыхания мой пульс замедляется и опускается до 19 ударов в минуту. Я с удовольствием сотрудничаю с учеными: так, во Франции не без моего участия вышла книга ученого Фредерика Леметра о задержке дыхания.
Стефан по профессии – детский тренер по плаванию. Он считает, что лучшее время для начала тренировок – с 5 лет: именно в этом возрасте организм и психика ребенка легче всего адаптируются к водной среде.
– После рекорда я очень сильно устал и более полутора месяцев просто ничего не делал, отдыхал. А потом пошел заниматься с малышами, общаться с ними – отличная реабилитация. Я учу их видеть море изнутри, знакомлю с подводными обитателями, стараюсь донести до них, что все мы – единое целое, один живой организм. Ведь сама суть фридайвинга – это единение человека с морем, океаном, совершенно другим миром. Человек, который всю жизнь находится только на суше, теряет для себя половину мира. Чтобы обрести гармонию в этом мире, нужно начать жить по его законам, погрузиться в него, испытать совершенные чувства и эмоции.
Обучать – мое хобби, и я надеюсь, что, опираясь на мои знания и навыки, мои ученики пойдут дальше в своих экспериментах. И 10 минут задержки дыхания для них будут разминкой перед настоящим рекордом. Грядет биологическая эволюция, лимита не существует, есть только глубина, и она ждет.
Татьяна Белоножкина
Фридайвинг представляет собой подводное плавание без акваланга, то есть ныряльщик просто задерживает дыхание, можно даже сказать, как бы отключает его. Фридайверы способны погружаться на невероятно большую глубину, и это без каких-либо дыхательных аппаратов и систем по контролю давления (esoreiter.ru) .
Чемпионы в этом деле могут задерживать дыхание до 11 минут! Иными словами, такие люди нарушают многие законы физики и научное представление о человеке и его возможностях, однако ни в какие сенсации это почему-то не выливается. Ученые просто игнорируют эту поразительную способность человеческого организма, словно никаких свободных ныряльщиков в мире не существует.
По мнению независимых исследователей, фридайверы совершают немыслимое
Фридайвинг, разумеется, является древнейшим способом подводного плавания. В наши дни, когда появились первые спортсмены, увлекающиеся таким занятием, физиологи были убеждены, что человек не способен погрузиться на глубину более 30-40 метров. Это просто противоречило любым законам физики. Ученые выложили все факты о человеческом организме и о влиянии на него давления воды, заявив, что 40 метров - максимально доступная нам глубина. Если кто-нибудь попробует нырнуть глубже, его легкие окажутся раздавлены, и он захлебнется собственной кровью.
Как нетрудно догадаться, это не остановило фридайверов, и текущий рекорд глубины погружения без акваланга равен 214 метрам!
Итальянская кинорежиссер и ныряльщица Мартина Амати утверждает, что такие чудеса происходят в основном из-за человеческого мозга. Именно умонастроение, по словам женщины, является решающим фактором во фридайвинге. Ныряльщик забывает обо всем, что читал в учебниках физики и физиологии, избавляется от любых мысленных ограничений и оттого совершает немыслимое.
Амати убеждена, что с одной стороны, даже человеческое тело является куда более совершенным и могущественным, чем считает официальная наука, а с другой — огромную роль в любом деле играет сила мысли, когда намерения человека буквально преобразовывают его тело, да и окружающую его реальность.
Что происходит с организмом фридайвера на большой глубине
Погружаясь на глубину 10 метров, водолаз без акваланга начинает ощущать давление в 2 раза большее, чем на поверхности. Каждые последующие 10 метров добавляют еще одну атмосферу, и давление, казалось бы, должно становиться просто невыносимым и несовместимым с жизнью. Тем не менее, фридайверы не только не погибают в пучине океанеа, но и описывают впоследствии удивительные ощущения от своих погружений, словно они попали в совершенно иную реальность.
На значительной глубине у человека меняются физиология и анатомия, поскольку организм приспосабливается существовать в экстремальных условиях. В теле сжимаются все пространства, содержащие воздух, а вместе с этим меняются поведение газов в крови и работа нервной системы.
Чем глубже опускается водолаз, тем меньше ему нужно кислорода, поскольку из-за давления кислород становится как бы мощнее. На глубине 13-20 метров тело перестает выталкиваться наверх и начинает тонуть, как камень. Фридайверы называют данный процесс свободным падением. В это время человек перестает двигаться и позволяет силам природы «тянуть» себя вниз.
По мере погружения дайвер ощущает, как изменяется состав его крови. Газы при большом давлении растворяются в крови гораздо легче и функционируют куда эффективнее. К примеру, азот начинает действовать на мозг, как наркотик, и приводит к легкому опьянению, а на большой глубине - к настоящей эйфории.
Когда фридайвер погружается все глубже, последние остатки кислорода в его крови сжимаются, и организм ныряльщика держится на несравнимо более низком уровне обмена, чем организм человека на поверхности. Тело водолаза приходит в необъяснимое равновесие с окружающей средой, когда речь идет о невероятно тонком балансе, требующем непостижимого физиологического совершенства.
Академическая наука отказывается изучать данный феномен
В среднем за 10 минут профессиональный фридайвер способен погрузиться на глубину, составляющую приблизительно 1/5 километра, и всплыть обратно. И никакой вам декомпрессионной болезни или губительных последствий кислородного голодания. Свой первый глоток воздуха после погружения такие люди нередко сравнивают с первым вдохом младенца после рождения.
Что касается ученых, то они напрочь отказываются исследовать этот феномен. Абсурдно, но в учебниках биологии до сих значится, что без соответствующего снаряжения человек не может погрузиться на глубину более 40 метров. Ортодоксы от науки очень не любят оказываться неправыми, поэтому, по всей видимости, они просто решили игнорировать это чудо, как и левитацию, телепортацию и так далее, вместо того чтобы со всей тщательностью изучить его, удостоверившись тем самым в удивительных свойствах человеческого организма, которые, к сожалению, с детства блокируются в каждым из нас всевозможными ограничительными утверждениями. А может, это просто кому-то нужно - держать человека в клетке всевозможных ограничений?..
Видео: Фридайверы не следуют законам физики, однако ученые игнорируют этот факт
Loading...