Наше прошлое сделало нас теми, кто мы есть сегодня. Мы состоим из встреч с людьми, прочитанных книг, и случайностей, которые приходили в нашу жизнь мимо нашей воли. Были и ошибки, которые оставили рубцы и негативные воспоминания, были трагедии, которых можно было избежать, но в тот момент не хватило мудрости принять правильное решение. И что теперь, как исправить ошибки прошлого, ведь время не повернуть вспять?
Осознание - первый шаг к исцелению
Люди не желают вспоминать о тех событиях, которые причинили им боль. Наоборот, стараются абстрагироваться от них, спрятать в самые потаенные уголки души. Первым шагом к исцелению станет понимание того, что стало частью вашего настоящего, оно влияет на вас.
Ситуации затрагивают эмоции души человеческой на разной глубине. Сожаление о прошлом может быть разным. Кто-то сожалеет об утраченных возможностях, которых не вернуть, о тех ресурсах, которые были потрачены впустую. Другие терзаются мыслями о том, как вернуть прошлое и исправить ошибки, кардинально повлиявшие на дальнейшую жизнь, по причине чего все пошло не так, как хотелось бы.
Прежде всего, нужно воззвать к своей памяти и достать оттуда то, что тревожит. Осознать, что эта ситуация вызывает неприятные эмоции и не позволяет быть счастливым в сегодняшнем дне. Нужно честно себе признаться, что прошлое не вернуть. Простите себя за то, что вы сделали или не сделали, когда это было нужно. Простите себя за то, что вы упустили хороший шанс, сделали неправильный выбор, допустили оплошность, которая теперь не дает вам покоя на протяжении многих лет. Невозможно вернуться назад и совершить все по-другому, нужно подумать о том, как с этим жить и как исправить то, что можно исправить.
Неверие в себя - путь к ошибкам
Промахи могут быть разными, но чаще всего люди вспоминают именно ошибки молодости, когда своего опыта было мало, а советов старших не хотелось слышать.
Юная личность может быть морально неустойчивой, самые мелкие неудачи выбивают почву из-под ног, родные своими замечаниями подрывают веру в себя, и дальнейшее движение по жизни становится невероятно трудным, а достижение даже небольших целей - нереально сложным.
Если с низкой самооценкой ничего не делать, то в жизни будет сложно добиться высоких результатов и удовлетворенности от того, чем занимаешься. Сейчас имеется большое количество литературы по личностному росту, по саморазвитию. Выполняя рекомендации, можно добиться хороших результатов.
Не стоит недооценивать влияние комплексов, они оказывают весьма разрушительное воздействие на личность. Нередко зарождаются еще в детстве, но их влияние может продолжаться и в сознательном возрасте.
Чтоб разобраться в том, как исправить ошибки прошлого, необходимо каждую ситуацию рассматривать отдельно.
Желание быть правильным
Такое поведение навязывается с самого раннего детства. Похвала за послушание и порицание за проступки вырабатывают стойкую зависимость. Даже взрослые личности не умеют отказывать, потому что боятся потерять расположение совершенно чужих людей.
Признайтесь себе, что вам не нравится жить по чужим правилам, и не позволяйте другим указывать, что вам делать. Вы не обязаны всем нравиться. Если кто-то чем-то не доволен - это его проблемы, а не ваши.
Мало времени для родных
Как сожалеют люди о том, что мало времени проводили с близкими. Когда родных нет рядом, приходит невероятная горечь от того, что много времени упущено, много недосказано либо сказано лишнего. К сожалению, такие ошибки прошлых лет уже не вернуть. Главное, сделать правильные выводы и как можно больше находиться рядом с теми, кого мы любим.
Это не говорит о том, что нужно все свое время проводить вместе или до старости жить с родителями. Речь вовсе не об этом. Главное - не забыть поздравить с праздником, позвонить, чтоб узнать, как дела, чаще приезжать друг к другу в гости, быть в добрых отношениях.
Карьера заняла первое место в жизни
В молодости амбиции и далеко идущие планы могут иметь такую силу, что на их фоне все остальное затмевается. Семью строить некогда, рожать детей рано, а то придется много времени на них тратить и для работы ничего не останется. Отдыхать некогда, а то если расслабишься, то другие займут хорошее место. И на новые проекты, построение глобальных планов уходит энергия, а с ней молодость и здоровье.
Карьера является важной составляющей жизни, она дает возможности для самореализации, но ей нельзя отдавать первое место. Чтоб на пенсии не размышлять о том, как исправить ошибки прошлого, учитесь уже сейчас отдыхать, веселиться и развлекаться.
Ранняя старость
Есть наследственность, и с этим сложно спорить. Кто-то довольно долго выглядит молодо, другие - намного старше своего возраста. Но сейчас вопрос не о внешней старости. Можно услышать от людей такую фразу: «я старый больной человек». Причем эти люди еще не стары и больными тоже не выглядят. Это внутреннее состояние, которое даже молодых превращает в стариков. Уходите от таких фраз! Молодость так быстро проходит, что просто необходимо успеть насладиться ею. Когда наступит реальная старость, с ней придет и понимание упущенных возможностей и радостей, но потом уже действительно будет поздно.
Халатное отношение к здоровью
Люди старшего возраста хорошо знают, где какой орган находится. И не потому, что хорошо в школе учились, а потому, что он уже дал о себе знать в виде болезненных ощущений.
В молодости даже сложно представить, что такое - «болит». Это как раз обманчивое чувство, которое настраивает на беспечность и безответственное отношение к здоровью. Организм губится вредными привычками, недоспанными ночами, глупыми драками, а потом люди, хватаясь за больные места, говорят, что то были ошибки молодости.
Что было, то было…
Жизнь непредсказуема, и в ней может произойти все что угодно, но нельзя зацикливаться на неудачах. Разочарования и промахи бывают у всех, главная задача - научиться двигаться вперед. Кто знает, если бы отменить неудачи прошлого, не пришли бы за ними другие, более масштабные и травмирующие? Этого не дано знать.
Нокак исправить ошибки прошлого? Начать жить своими интересами, дарить себе маленькие радости. Проработать негативные программы и установки, которые мешают жить полноценно. Позитивное мышление и настрой благотворно влияют на каждого человека и дарят жизненные силы.
Неважно, по какой причине вы стараетесь сохранить разваливающиеся отношения: беспокоитесь о чужом мнении, о детях, не хотите терять первую любовь или думаете, что больше вас никто не полюбит. Важно, что вы добровольно лишаете себя шанса найти человека, с которым будете счастливы.
2. Не отпускаете тех, кто уже ушёл
Тосковать по разорванным любовным или дружеским отношениям нормально, но это чувство не должно подчинять себе всю вашу жизнь. В мире проживает около 7,5 миллиарда человек, среди них наверняка найдётся тот, кто поможет вам утешиться. Хотя это вовсе не означает, что отпускать тех, кто покинул вас, нужно только ради новых отношений. Сделать это стоит прежде всего ради себя самого, чтобы груз прошлого не мешал бодро идти в будущее.
3. Держитесь за нелюбимую работу
На работу с учётом обеденного перерыва и дороги вы тратите треть недели, и это слишком большой промежуток времени, чтобы терпеть нелюбимое занятие. Конечно, обстоятельства бывают разные и не так-то просто уйти с хорошо оплачиваемой, но ненавистной позиции на стартовую должность мечты. Но вы определённо пожалеете, если хотя бы не попытаетесь понять, чем .
4. Слишком много работаете
Даже любимая работа - всё равно работа, и жизнь не должна зацикливаться на ней. Оглядываясь назад через годы, едва ли вы пожалеете, что слишком мало времени провели в офисе. Зато вы можете обнаружить, что дети выросли без вас, друзья больше не звонят, потому что вам вечно некогда, да и интересов у вас больше никаких не осталось.
5. Пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям
Вы поступили на юридический, потому что ваша мама считала профессию адвоката прибыльной. Выкрасили волосы в розовый цвет, потому что в вашей тусовке это было модно. Создали семью, потому что «в вашем возрасте уже пора». Пока вы пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, у вас остаётся всё меньше времени, чтобы жить своей жизнью. Можно, конечно, дождаться и оторваться по полной, но это не вернёт вам потерянных лет и упущенных возможностей.
6. Не рискуете
Риск бывает разным, и вряд ли вы пожалеете, что не перебегали оживлённую трассу на красный сигнал светофора или не сидели в секторе болельщиков ЦСКА в форме «Спартака». Зато вы будете мучить себя вопросами, что было бы, если бы вы решились признаться в любви школьному увлечению, откликнуться на крутую вакансию в крупной фирме, отправиться в авантюрное путешествие.
В молодости кажется, что всегда будешь стройным, бодрым и здоровым, но организм довольно рано даст понять, что это не так. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями медиков: здоровое питание Здоровое питание , физическая активность Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья , использование солнцезащитных кремов Защита от солнца помогут предотвратить многие заболевания, а профилактические медосмотры - выявить их на ранних стадиях и обезвредить.
8. Не хотите учиться новому
С возрастом человек хуже When does age-related cognitive decline begin? учится новому, поэтому с каждым годом придётся тратить больше времени и сил на освоение новых навыков. К тому же будет оставаться всё меньше времени, чтобы их применить.
9. Упускаете шанс сходить на концерт кумира детства
Когда вы ходили пешком под стол и слушали любимые песни на кассетах, исполнитель был уже взрослым, и все эти годы он не молодел. Поэтому стоит сходить на концерт любимой группы, пока она ещё может выступать полным составом.
10. Недовольны своей внешностью
Скорее всего, уже сейчас, смотря на фотографии десятилетней давности, вы не понимаете, почему так усердно пытались похудеть или накачаться, мечтали уменьшить нос или увеличить глаза. И сейчас, конечно, есть за что себя поругать. Вы сильно рискуете не дождаться того момента, когда ваша внешность приблизится к мифическому идеалу, поэтому просто на то, что имеете.
Уже в школе мы жалеем, что в детском саду отказывались спать, а в университете - что не очень активно учились в школе. С годами список упущенных возможностей будет пополняться, и единственный способ вырваться из этого порочного круга - начать что-то делать прямо сейчас.
12. Не задаёте вопросов старшим родственникам, пока они живы
Многим приходится ездить по архивам, чтобы составить генеалогическое древо, хотя достаточно было спросить о своих корнях у бабушек и дедушек, когда те были живы. Интересные семейные истории, реликвии, привычки и особенности определяют нас, хотим мы этого или нет. Интересоваться прошлым следует хотя бы для того, чтобы не удивляться, что в семье брюнетов родился голубоглазый блондин. Возможно, виноват не сосед, а прадедушка.
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте .
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Жалобная книга
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте .
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе . Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Известно, что очень важную роль в формировании личности и характера играет воспитание. Ведь именно родители с детства закладывают почву, на которой будет расти и развиваться их чадо. Ребенок в родительских руках, как мягкий пластилин, из которого можно лепить что угодно. Безусловно, большую роль играет наследственность, но условия и атмосфера существенно влияют на детское мировоззрение. Родители подают пример и показывают определенную модель поведения. Поэтому важно дать ребенку правильное воспитание, которое поможет раскрыть его лучшие качества и вырасти в цельную личность, а не растить в нем комплексы, от которых потом придется страдать всю жизнь. Для девочки несомненным примером является ее мама.
Иногда мама непроизвольно травмирует свою дочку, не понимая, что вредит ей. Эти установки живут в нас поколениями, и это нужно менять. Популярный психолог Михаил Лабковский рассказывает о том, как этого избежать.
Самая серьезная ошибка , которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и, соответственно, внучку - это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой», «Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого, но у девочки формируется ущербное мышление: ты будете иметь ценность, только если будешь соответствовать набору критериев. Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу.
Видя, как мама что-то делает и получает от этого удовольствие, дочка захочет научиться этому. И напротив, если мама ненавидит какое-то дело, то сколько бы она ни повторяла, что этому надо учиться, у девочки будет подсознательное отторжение к процессу.
А на самом деле всему, чему нужно, девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.
Вторая ошибка , которая часто встречается в воспитании дочерей - это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и с*ксу, которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Смотри, поматросит и бросит», «Главное - в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением, что мужчины - это агрессоры и насильники, что с*кс - это что-то грязное и плохое, чего стоит избегать. При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы, начнут бушевать гормоны, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, идущим изнутри, тоже очень травматично. Третья ошибка, которая удивительным образом контрастирует со второй - ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале - до 25 лет, иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что она должна (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики - козлы, а с*кс - грязь, и вот снова: выйди замуж и роди.
Третья ошибка , которая удивительным образом контрастирует со второй - ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале - до 25 лет, иначе будет поздно.
Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что она должна (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики - козлы, а с*кс - грязь, и вот снова: выйди замуж и роди.
Это парадоксально, но часто именно такие противоречивые установки матери озвучивают дочерям. Результатом становится страх перед отношениями как таковыми. И серьезно возрастает риск потери себя, потери связи со своими желаниями и осознания, чего же на самом деле хочет девушка.
Четвертая ошибка - это гиперопека. Сейчас это большая беда, матери все чаще привязывают дочерей к себе и окружают таким количеством запретов, что страшно становится. Гулять не ходи, с этими не дружи, звони мне каждые полчаса, где ты находишься, почему опоздала на 3 минуты. Девочкам не дают никакой свободы, не дают права принимать решения, потому что эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально!
В 14−16 лет у нормального подростка идет процесс сепарации, он хочет все решать сам, и (за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно давать такую возможность.
Потому что если девочка вырастет под маминым каблуком, она утвердится в мысли, что она существо второго сорта, неспособное к автономному существованию, и за нее все и всегда будут решать другие люди.
Пятая ошибка - формирование негативного образа отца. Неважно, присутствует отец в семье или мать растит ребенка без его участия, недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку, что его недостатки - это дурная наследственность по отцовской линии. Нельзя очернять отца, каким бы тот ни был. Если он и на самом деле был «козел», то матери стоит признать и свою долю ответственности за то, что она выбрала именно этого человека в отцы своему ребенку. Это была ошибка, поэтому родители расстались, но нельзя перевешивать на девочку ответственность за того, кто принял участие в зачатии. Она тут точно не виновата.
Шестая ошибка - телесные наказания. Конечно, бить нельзя никаких детей, никогда, но стоит признать, что девочек это травмирует сильнее.
Психологически девочка быстрее скатывается с нормальной самооценки в позицию униженного и подчиненного. А если физическое наказание исходит от отца - это почти наверняка приведет к тому, что в партнеры девочка будет выбирать агрессоров.
Седьмая ошибка - недохваливание. Дочка должна расти, постоянно слыша, что она самая красивая, самая любимая, самая способная, самая-самая. Это сформирует здоровую, нормальную самооценку. Это поможет девочке вырасти с чувством довольства собой, принятия себя, любви к себе. Это залог ее счастливого будущего.
Восьмая ошибка - выяснение отношений при дочери. Никогда родители не должны устраивать ссоры при детях, это просто недопустимо. Особенно если речь идет о личных качествах матери и отца, взаимных обвинениях. Ребенок не должен этого видеть. А если уж так случилось, оба родителя должны извиниться и объяснить, что не совладали с чувствами, поссорились и уже помирились, и главное - ребенок тут ни при чем.
Девятая ошибка - неверное проживание пубертата девочки. Тут две крайности: разрешить все, лишь бы не потерять контакт, и запретить все, чтобы «не упустить». Как говорится, оба хуже.
Единственный способ преодолеть этот трудный для всех период без жертв - твердость и доброжелательность. Твердость - в отстаивании границ дозволенного, доброжелательность - в общении.
Для девочек в этом возрасте особенно важно, чтобы с ними много говорили, расспрашивали, отвечали на идиотские вопросы, делились своими воспоминаниями. И реагировать спокойнее, и никогда не использовать эти разговоры против ребенка. Если этого не сделать сейчас - близости уже не будет никогда, а выросшая дочь скажет: «Я никогда не доверяла матери».
Наконец, последняя ошибка - неверная установка на жизнь. Девочкам ни в коем случае нельзя говорить, что ее жизнь обязана включать некие пункты. Замуж, родить, похудеть, не растолстеть и так далее. Девочку надо настраивать на самореализацию, на умение слушать себя, на возможность заниматься тем, что ей нравится, что у нее получается, на удовольствие от самой себя, независимость от чужих оценок и общественного мнения. Тогда вырастет счастливая, красивая, уверенная в себе, готовая к полноценным партнерским отношениям женщина.
Именно наш выбор, а не способности, показывает, кто мы есть на самом деле.
Очень часто мы случайно делаем неверный выбор, несмотря на лучшие побуждения.
Благодаря гордости мы держимся тогда, когда могли бы и отступить.
Стоя перед выбором, мы испытываем давление со стороны.
Негативные мысли омрачают даже самые прекрасные дни.
Один выбор, один момент, мы губим самые перспективные дни своей жизни.
Если тебе это близко, пора бить тревогу.
Сколько раз ты думал: «Это не работает», «Что-то не так» или « «? Эти мысли озвучивает внутренний голос. Это своеобразный звоночек.
Для пробуждения не нужен большой жизненный кризис. И ты не нуждаешься в том, чтобы тебе подсказывали, что менять, ведь ты и так это знаешь. пытается разговаривать с тобой, но если сложно найти время и место, чтобы услышать его сквозь хаос, возможно, ты отреагируешь на одну из этих ситуаций.
- Если жизнь на автопилоте движется в неверном направлении, пора просыпаться.·
- Если перестал узнавать себя и просто пытаешься угодить окружающим или стремишься получить успех в ненужной тебе области, пора просыпаться.·
- Если никогда не ставишь в приоритет , пора просыпаться.·
- Если все, что тебя волнует — это еда, покупки, выпивка, телевидение и другие раздражители, пора просыпаться.·
- Если ты измотан, разбит, раздражен и полностью истощен, пора просыпаться.
Услышать звоночек нетрудно, а вот отреагировать на него тяжело. НЕ проигнорировать его и проснуться — вот что сложнее всего. Ведь плыть по течению, ничего не меняя, гораздо проще. Но, если не разорвать порочный круг, он тебя уничтожит. Не сомневайся, ведь большая часть нашей жизни — это . И если тебе не нравится твоя жизнь, пришло время изменений и правильного выбора.
Вот 20 способов, с помощью которых мы, люди, десятки лет разрушаем свою жизнь, и также некоторые идеи по поводу того, к лучшему.
1. Быть тем, .
Помнишь, каким ты был до того, как мир стал указывать, кем ты должен быть? В детстве нам очень редко говорят о том, что в этом мире есть место, предназначенное именно для нас. Вместо этого нам внушают, что наша жизнь должна каким-то образом оправдывать чужие ожидания — что мы должны найти именно так, как кто-то другой. Вместо того, чтобы научиться спрашивать себя, кто мы такие, мы спрашиваем чужого разрешения. По сути, нас приучили в какой-то степени жить чужой жизнью. Каждый наш день был уже прожит кем-то еще. И когда в один прекрасный день, мы все же решаем следовать за своей мечтой и развиваться, то обнаруживаем, что большая часть наших желаний так и осталась нереализованной, потому, что мы, как и окружающие, когда-то поверили, что они недостижимы.
2. Любой ценой избегать дискомфорта.
Многие не хотят испытывать дискомфорт и постоянно избегают его. Проблема в том, что в этом случае мы вынуждены предпринимать действия и использовать возможности, доступные только в нашей зоне комфорта. И так как наши зоны комфорта относительно малы, мы упускаем множество величайших возможностей и застреваем в порочном круге. Возьмем, к примеру, диеты и физические упражнения. Во-первых, мы теряем здоровье из-за того, что правильное питание и спорт, как нам кажется, причиняют неудобства. Вместо этого мы выбираем привычную еду и бездумный просмотр телевизора. Но позже, теряя здоровье, мы также чувствуем себя не комфортно, и поэтому, чтобы отвлечься от реальных проблем со здоровьем, мы поглощаем еще больше вредной еды, смотрим бесполезные передачи и скупаем в магазинах не нужные нам вещи. И дискомфорт только возрастает.
3. Постоянно ждать чуда.
Вдохновение есть, но его нужно подпитывать ежедневной работой. Зачастую разница между успешным довольным жизнью человеком и тем, кому это дается сложнее, заключается не в том, что его способности и идеи лучше, а в том, что он смог побороть чужие предрассудки, оценить риски и потихоньку двинуться вперед. Другими словами, не успешные люди сидят и мечтают о волшебных бобах, пока все остальные идут и работают. Помни об этом. Ожидая, мы часто впадаем в страдания, когда нужно просто начать двигаться вперед. Перестань ждать кого-то, кто скажет, что время пришло. Время пришло! Перестань ждать, что кто-то даст ответы на все вопросы. Ты и так их знаешь, надо лишь сделать небольшой шаг!
4. Решить, что не можешь этого сделать.
Подумай об ОДНОМ убеждении, которое в чем-то тебя ограничивает — одной области жизни, в которой считаешь себя совершенно НЕСПОСОБНЫМ. Это может быть любая сторона жизни, которую ты пытаешься изменить — здоровье, вес, карьера, отношения — все. Что именно, как ты решил, будет фактором, действительно определяющим твое место на земле? И теперь я хочу, чтобы ты переключился и подумал о том ЕДИНСТВЕННОМ разе, когда опроверг этот факт. Не важно, как мала эта победа, и пусть она была даже частичной. Это тот момент, о котором впоследствии можно сказать: «Совсем не похоже на меня, но я справился!»? Только отыскав брешь в стене самоограничения, можно начать ее рушить.
5. Любой ценой избегать ошибок.
Если не готов ошибаться — никогда не придешь к чему-то новому. — значит быть человеком. Приняв ошибку, ты получаешь возможность учиться, становиться сильнее и мудрее. Честно говоря, ошибиться и не получить желаемое — настоящая удача, это заставляет нас многое переосмыслить и открыть новые возможности и знания, которые мы упустили бы в противном случае. Что-то из нашей жизни, несомненно, уходит, чтобы на его место пришло нечто лучшее.
6. Перестать учиться.
Как сказал Махатма Ганди: «Живи так, будто завтра умрешь. Учись так, будто будешь жить вечно». Жизнь — это книга, и необразованные люди прочли лишь несколько страниц. Нельзя получать жизненные блага все время сидя на одном месте. Ты становишься сильнее и способнее только покидая знакомые места. Ты должен строго придерживаться своих основных ценностей, но в то же время открывать свое сердце и разум новым идеям, вызовам и впечатлениям. Твои убеждения станут сильнее, когда взглянешь на мир под разными углами. Найди возможности бросить здоровый вызов своим , и откроешь для себя всю магию жизни.
7. Никогда не говорить, что думаешь.
У тебя есть полное право говорить вслух и быть услышанным. Люди никогда не узнают о твоих чувствах, если о них не рассказать. Например, твой начальник? Он не в курсе, что ты ждешь повышения, потому что ты ему не сказал об этом. Тот симпатичный парень, с кем ты так и не поговорила из-за своей застенчивости? Да, ты угадала: он не обратил на тебя внимание, потому что и ты этого не сделала. В жизни нужно общаться. И частенько тебе придется открывать рот и говорить первые слова. Нужно говорить людям о том, что думаешь. И, скорее всего, ты будешь приятно удивлен, когда сделаешь это, потому что большинство любит прямолинейных людей: жизнь становится на порядок проще.
8. Противиться прошлому и отрицать правду.
Бывают моменты, когда я хотел бы отмотать время назад и стереть прочь все печали. Но также я понимаю, что если сделаю это, то вместе с тем уйдут и все радостные моменты. Реальность такова, что я никак не могу изменить прошлое. Никто не может. Прошлое нужно принять. Принимая его, несмотря на то, насколько оно мучительное, мы позволяем себе расти и излечиваться. К примеру, бывает очень нелегко, когда кто-то разбивает тебе сердце. Но с этим можно справиться, если принять все обстоятельства как данность и постепенно их отпустить. Потом ты даже сможешь поймать себя на мысли: «Почему я вообще любила его? Я не должна была отдавать ему свое сердце!» Такая мысль вредна. Ведь если бы ты его не любила, ты бы сейчас не страдала. Но ты его любила. И это так. Чтобы отпустить прошедшие события и идти дальше, нужно принять реальность и все, что из нее вытекает. Правду не выбирают. Но можно выбрать, что с ней делать.
9. Позволить одним неудавшимся отношениям убедить себя больше не давать никому шансов.
Любые неудавшиеся отношения могут впоследствии привести к успешным. Если ты способен настолько любить не того человека, только представь, как сильно сможешь полюбить того самого. Любая душевная травма дает возможность вырасти и стать лучше. Большая любовь будоражит, восхищает и пугает нас одновременно, потому что мы чувствуем себя настолько отчаянными и вышедшим из-под контроля, что нам остается только изменять свою жизнь. Когда же она нас покидает, мы можем выбрать — отчаиваться или же стать лучше. Станешь ли ты сильнее, мудрее, сможешь ли любить еще сильнее? Или же упустишь этот подарок судьбы? Однажды кто-то придет в твою жизнь, и ты поймешь, почему отношения не получались с другими.
10. Не прощать себя.
Возможно ли, что близкие люди давно простили и забыли все твои «плохие» и «глупые» поступки, а ты сам — нет? Задумайся об этом на минуту. И если ты не можешь смириться с этим или чувствуешь, что не готов поговорить об этом с кем-нибудь еще, запиши. Запиши все, что на сердце! Часто, когда мы чувствуем себя виноватыми, мы это отрицаем. Мы отрицали, упрощали или искажали собственные чувства и впечатления. Письмо — прямой путь к исцелению, дающий возможность разобраться в мыслях и понять реальность. Ты можешь сказать: «Это все-таки произошло. Это было так плохо. Это чудовищная ошибка. Но я перерос ее. И тогда, и сейчас я достоин собственной любви и прощения».
11. Позволить кому-то убедить тебя, что ты не заслуживаешь второго шанса.
Некоторые люди любят «переводить стрелки» и обвинять других без причины. Избегай этого явления. Странно, когда кто-то, кто хочет изобразить обвинителя и сделать тебя виноватым, пытается нести справедливость, придумывает ложные истории и, в итоге, заставляет тебя поверить в собственную вину, даже когда ты знаешь, что не виноват (или заслуживаешь прощения). Итак, что бы ты не делал, не осуждай себя в угоду другим.
12. Принимать все на свой счет.
Поступки и слова других людей, больше определяет их, а не тебя. Отношение людей к тебе основано на их личных планах, обидах и опыте. Если кто-то считает тебя потрясающим или ужасным, это больше характеризует их. Но я и не говорю, что мы должны быть нарциссами и полностью игнорировать чужое мнение. Я говорю о том, что так много боли, разочарования и печали в нашей жизни происходит от того, что мы принимаем всё близко к сердцу. В большинстве случаев намного эффективней и полезней пропустить мимо ушей как плохое, так и хорошее чужое мнение и полагаться только на свою интуицию и мудрость.
13. Искать поддержку не в том месте.
Задумайся на минуту… Пойдешь ли ты в японский суши-бар за пиццей? Нет! Ты знаешь, что в японском суши-баре нет пиццы. На самом деле, у них даже нет нужных ингредиентов, на случай, если они согласятся сделать особый заказ для тебя. Если тебе очень хочется пиццы, не проще ли пойти в итальянский ресторан, где она точно есть? Теперь подумай о людях, к которым ты идешь, когда тебе требуется поддержка, уверенность, подсказка, здоровая реакция или просто любящий, слушающий человек. Ты идёшь к тем людям, которые всегда способны разделить с тобой то, в чем ты больше всего нуждаешься? Или же ты обращаешься к тем, кто не способен дать тебе это, чем обескураживаешь и расстраиваешь сам себя? Итог: утоляй голод в подходящем месте.
14. Яростно ненавидеть людей.
Все, кого ты ненавидишь, занимают постоянное место в твоей голове и твоем сердце. Так что если ты хочешь выбросить кого-то из своих мыслей, перестань ненавидеть. Вместо этого прости, отстранись и двигайся дальше. И помни, месть не поможет тебе двигаться вперед. Ты никогда никого не обойдешь, пока пытаешься свести с ним счеты. Порой мы прощаем людей не потому, что они этого заслуживают, а потому, что они, как и мы, нуждаются в этом, и без этого мы не в силах сдвинуться с места. Прощение помогает заново обрести то внутреннее спокойствие и смысл, которые, как тебе казалось, у тебя отобрали, когда обидели.
15. Абсолютно пренебрегать собой в пользу тех, кого любишь.
Твоя лучшая долгосрочная инвестиция — это ты сам. Всегда. Забота о себе — это проявление самоуважения, а не эгоизма. Ты можешь изнурять себя поиском того, кто заслуживает твоей любви и уважения больше, чем ты сам, но никогда его не найдешь. Если последнее время ты пренебрегал собой, то сегодня поклянись любить себя и скажи себе: «Да». И помни, любить себя нужно тоже самоотверженно. Потому что ты не сможешь дать то, чего у тебя нет — обогати свою жизнь, и ты сможешь менять жизни других.
16. Считать себя центром вселенной 24/7.
Выше мы говорили о любви к себе, и она очень важна, но необходимо соблюдать баланс между ней и любовью к другим. Это важное напоминание, потому что мы все склонны считать себя центром вселенной и рассматривать все события с точки зрения влияния на нас самих. Если делать это слишком часто, то можно испытать целый букет побочных эффектов: от жалости к себе, когда все идет не совсем так, как хотелось бы, до сомнений в своих силах, когда мы не идеальны. Так что не забывай думать о других, когда это оправдано. Когда становится трудно, и тебе нужен свежий воздух, подумай о тех, кому ты мог бы помочь. Находя простые способы помочь другим, мы вырываемся их эгоцентричного мышления, и не тонем в жалости к себе, тогда мы можем начинать думать о нуждах окружающих. Мы не сомневаемся в себе потому, что вопрос о том, хорошие мы или плохие, уже не важен. Главное в этот момент то, что нужно другим. Так что, думая о других, мы можем помочь самим себе сделать шаг вперед, когда становится тяжело.
17. Пытаться .
Еще одна большая проблема, из-за которой многие из нас застряли в порочном круге хаоса и сожалений — это наша вера в то, что мы можем быть всем для всех, всем и сразу, героем всех фронтов. Конечно, это не так. Реальность в том, что мы не Супермены и не Чудо-женщины — мы люди, и у нас есть пределы. Мы должны отказаться от мысли, что нам все под силу, что мы можем всех осчастливить и быть везде и сразу. Ты можешь либо хорошо делать несколько дел, либо делать всё, но очень плохо. Такова жизнь. Чрезмерное количество обязательств — величайшая ошибка, которая наполняет нашу жизнь преградами и стрессом. Не пытайся заполнить каждый миг жизни заданиями, мероприятиями, обязанностями и помехами. Ты НЕ СМОЖЕШЬ сделать все это. От чего-то нужно ОТКАЗАТЬСЯ!
18. Не обращать внимание на настоящее.
Слишком часто мы сосредоточены на том, чтобы куда-то попасть. Очередной прекрасный день, наполненный сотнями незамеченных мелочей, окончен, а мы их не заметили потому, что не придавали им значения. И со временем вся наша жизнь становится огромной горой незамеченных незначительных моментов на пути к чему-то великому. Затем все важное ускользает… с каждым разом все больше, пока не выйдет все наше время и мы не зададимся вопросом, к чему же в итоге пришли. Так не может больше продолжаться. Этот момент – и есть твоя жизнь, нужно провести его с пользой. Важно понять, что ты не двигаешься к чему-то еще. Настоящий момент — это не просто дорога, это конечный пункт, и ты достиг его.
19. Быть слишком занятым, чтобы ценить .
Динамика жизни постоянно меняет твои возможности. Ты никогда не можешь с точностью знать, когда прилетит следующий порыв ветра и что он принесет. Откройся для этих неожиданностей и будь внимателен. Многое из этого принесет тебе то хорошее, что ты по незнанию упускал. ТЫ никогда не будешь слишком стар, молод, занят или образован, чтобы ценить неожиданные моменты и радоваться им. Так что, оставайся на страже и не упускай приятные неожиданности. Убедись, что не пропустишь их в суете еженедельной рутины. Тишина пред восходом солнца, возвращение домой после длинного дня, запах домашней еды на кухне, стоять у окна и смотреть на деревья, слышать взрыв смеха из комнаты сына, полночная тишина вокруг — все это примеры того неожиданного и незапланированного, что приносит в мою жизнь радость и покой. Это все — большая часть моих убеждений верующего человека: небольшие моменты прошибающего счастья, которые я считаю наградой. Тебе это знакомо? Искренне надеюсь, что да.
20. Ожидать, что все пойдет по плану (и нуждаться в этом).
Как мы говорили раньше, жизнь часто непредсказуема. Самые великолепные моменты твоей жизни не всегда будут такими, какими ты их представлял, но они произойдут. Это не значит, что ты не сможешь повлиять на них. ТЫ должен и будешь действовать. Но не забывай, что в один прекрасный день ты можешь выйти из дома и в одно мгновение в лучшую или худшую сторону. По крайней мере, у Вселенной всегда есть планы, и они всегда в движении. Бабочка машет крыльями и начинается проливной дождь — страшно, но такова жизнь. Эти маленькие детали большого механизма всегда в работе — порой они заставляют нас бороться, а иногда просто помогают убедиться, что мы находимся в нужное время в нужном месте.
Loading...