В этой статье хотел бы рассказать о нескольких методах, которые позволяют избавиться от психологического страдания. До этого на сайте уже была статья « ». Однако, методы, предложенные там, относились скорей к иному образу жизни. Здесь же, мы рассмотрим достаточно конкретные практические техники.
Дыхательный метод
Необходимо сделать несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов. Во время вдоха Вы как бы осознаете, что вдыхаете Вашу жизненную энергию, счастье, здоровье и все самое лучшее. Во время выдоха, Вы выдыхаете страдание и боль. Если почувствовать это напрямую не получается, можно просто представить, словно у Вас это получается. Как правило, срабатывает почти мгновенно. Достаточно всего два-три вдоха и выдоха. Эффективность этого метода объясняется тем, что дыхание напрямую связано с энергетикой. Мы вдыхаем энергию, чтобы жить. Осознание дыхания в таком ключе привязывает переживания к течению энергии дыхания, и во время выдоха, вы действительно будете избавляться от всего лишнего. Если Вы материалист, можно объяснить для себя этот эффект самовнушением. Ведь, по сути, психологическое страдание – также, всего лишь самовнушение.
Расслабление
Практика расслабления одна из самых важных и на сайте описывалась неоднократно. Если быть кратким, суть в том, что причиной любого страдания являются блоки в психических каналах, по которым движется жизненная энергия. Во время напряжения там, где должно быть движение, энергия стопорится, что и вызывает страдание. Причиной напряжения является неприятие — отказ проживать собственные переживания, которые в итоге такой блокировки уходят на уровень подсознания. Соответственно благодаря расслаблению мы проходим через обострение подавленных переживаний, и постепенно от них освобождаемся, при этом переживая облегчение, словно нечто тяжелое и ненужное отвалилось и стало легче жить.
Выключение внутреннего диалога
Необходимо воспринять этот метод как можно проще и практичней, и выполнять его просто и конкретно. Это — реальный метод, благодаря которому можно вынести любую психологическую боль. Выключение внутреннего диалога – это начало. Затем необходимо выключить фантазирование и мышление на какие-либо конкретные бесполезные темы. Лучше всего, если это происходит при помощи расслабления. Иначе, напряженное подавление мышления, может привести к тому, что мысли «набросятся» на разум с удвоенной силой. Психологическое страдание по большей части вызвано оценками, идущими от ума. Тяжелые мысли, с которыми страдание вступает в трение, заставляют переживать неприятие жизни и утонченное психологическое напряжение. Можно сказать, что неприятие жизни – одна из граней страдания как такового. Расслабление ума ведет к растворению болезненной рефлексии. Когда ум выключается, внутренний оценщик уходит, и в месте с ним уходит психологическая боль.
Созерцание «я»
Терпение
Осознание смысла происходящего дарует терпение. Необходимо помнить, что страдание развивает и закаляет личность — то есть делает нас сильней. Монахи терпеливо выносящие трудности становились святыми. Конечно, это не должно превратиться в мазохизм и самобичевание. Но каждому человеку в жизни в отдельные периоды необходимо совершать смелые шаги, и терпеливо справляться с трудностями.
Молитва
Этот метод, если можно назвать молитву методом, помогает в самых тяжелых жизненных ситуациях. Когда ничто не может помочь, человека спасает .
Общение
Обыденное общение на мирские темы – то, что помогает отвлечься от рефлексии и поглощенности тяжелыми мыслями. Однако куда более мощный эффект оказывает общение в ситуации, когда сознание не может найти никакой опоры. Если неосторожный мистик каким-то образом перепрыгнул необходимые этапы развития, и его занесло в состояние, где личность не способна найти опор, но еще в них нуждается, общение магическим образом быстро возвращает сознание на привычные рельсы.
Метод погружения в страдание
Это, пожалуй самый кардинальный и непростой метод. Как известно, чтобы избавиться от какого-либо переживания, иногда просто необходимо его усилить и полностью прожить. Тогда переживание сгорает, исчерпывает себя и человек переживает облегчение, катарсис. Иногда на физическом уровне это может привести к головокружению. Если в это время ощущается тошнота, возможно лучшим способом будет выпить литр теплой воды и вызвать рвоту.
Настройка на любовь
Этот метод притягивает позитивную, гармоничную энергию, состояние, в котором все страдания растворяются. Если, например, причиной Вашего страдания является поступок другого человека, необходимо сделать кардинальный для Вашего самолюбия шаг, и пожелать Любви и тепла обидчику. Иногда это крайне сложно. Однако здесь можно подойти практично. Спросите себя: нужно ли Вам страдание? Обидой и злостью Вы делаете хуже лишь себе самому. Если пожелать тепла и любви чужому человеку, этим, Вы, по сути, привносите тепло и любовь в ту область Вашего бытия, где ощущалось страдание, связанное с этим человеком. Если внешних причин нет, просто почувствуйте, что источник любви находится в сердце Вашего существа. Если не получается почувствовать, просто представляйте это. Этот метод можно использовать даже, когда все хорошо. Мастера говорят, что единственный способ идти по жизни без психологических напряжений – любовь ко всему живому.
Правовая инструкция 9111.ru расскажет, что нужно учитывать при составлении иска о возмещении морального вреда, из чего исходить при расчете суммы компенсации и как подтвердить моральный вред. Возмещение судебных расходов - что нужно знать? Что такое моральный вред? Под моральным вредом подразумеваются физические и нравственные страдания, которые были причинены гражданину нарушением его неимущественных и некоторых имущественных прав, а также посягательством на его нематериальные блага (Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20.12.1994 N 10 «Некоторые вопросы применения законодательства о компенсации морального вреда»).
Консультация юриста: что такое моральный вред и нравственные страдания?
Например, по возмещению морального вреда в связи с нарушением прав потребителя суд, как правило, учитывает следующие обстоятельства: характер нарушений прав потребителя и последствия, к которым привело ненадлежащее исполнение обязательств ответчиком, степень вины причинителя вреда, нуждаемость потребителя в товаре, продолжительность неудобств, которые испытывал потребитель в связи с нарушением его прав, отношение к сложившейся ситуации причинителя вреда, его готовность удовлетворить претензии потребителя, материальное положение потребителя и причинителя морального вреда (Обзор судебной практики по спорам о защите прав потребителей при продаже товаров потребителям, рассмотренным районными (городскими) судами и мировыми судьями Саратовской области в 2011 – 2012 гг.). Окончательный размер компенсации определяет суд, исходя из принципа разумности и справедливости.
Что такое нравственные страдания?
Лиц с изначальными (до проведения исследования) психическими заболеваниями — 12,5 %; черепно-мозговыми травмами — 5%; с диагнозом «примитивность интеллекта» — 5%.Исследование показало, что вследствие характерологических особенностей восприятия обратилось 25 человек из сорока, из них 64 % (16 человек) испытывали длительную психотравмирующую ситуацию вследствие систематических обид, в том числе правонарушений.Интересно отметить, что правоохранительные органы даже не участвуют в цепочке «причинитель вреда — жертва — врач» из-за того, что большая часть больных (56 %) терпят обиды от родственников, а 8 % — от соседей по квартире.
Закон раа
Внимание
Если речь идет о нарушении имущественных прав, то необходимо учитывать, предусматривает ли закон в конкретном случае возможность возмещения морального вреда (ст. 1099 ГК РФ). Доказывание нравственных страданий в исках о компенсации морального вреда Очевидно, что этот размер не входит в предмет доказывания по иску о компенсации морального вреда.
Внимание Предметом доказывания по гражданскому делу является совокупность юридических фактов (юридический состав), образующих основание иска. В деле по иску о компенсации морального вреда это виновное, а в определённых законом случаях и безвиновное совершение ответчиком противоправного деяния, в результате которого истцу причинены нравственные (или физические) страдания.
Процессуальное законодательство требует также доказывания сторонами тех обстоятельств, на которые они ссылаются.
Доказывание нравственных страданий в исках о компенсации морального вреда
Часто основанием для предъявления такого иска также является психотравмирующая ситуация, однако в подобных случаях квалифицированное заключение специалиста вдвойне необходимо для определения степени нравственных страданий. В ходе проведённого в 1998-1999 гг. исследования среди лиц, обратившихся за психиатрической помощью вследствие перенесённой психотравмы, 84 % были вынуждены обратиться к психиатру вследствие претерпевания последствий правонарушения.В исследуемой группе из 40 человек, обратившихся в психоневрологический диспансер Василеостровского района Санкт-Петербурга в период с 1993 по 1998 гг., женщин — 30 человек (75%), мужчин — 10 человек (25%), из чего можно сделать вывод о большей подверженности психотравмам именно женщин.
Возраст больных колебался от 22 до 78 лет (средний возраст — 40,8 лет).
Всё это в итоге порождает нравственные страдания, которые носят характер морального вреда. Он заключается в потере работы, разглашении врачебной тайны, распространению порочащих личность сведений, которые являются ложными, боль от увечий или от заболевания, которое стало результатом морального ущерба и прочее.
Инфо
Нравственные страдания это чувства волнения тревоги, после определённых событий, произошедших в прошлом. Это может спровоцировать стресс, страх, чувство стыда.
Пережитые эмоции могут влиять как на настроение, так и на психическое и даже физическое здоровье. Нравственные страдания в понятии морального вреда Мораль – это такой вид общественного сознания и общественных отношений.
С помощью определённого типа норм она регулирует поведение человека. Такие понятия, как добро и зло, справедливость, гуманность легли в основу нравственности.
Liveinternetliveinternet
Моральный вред, в частности, может заключаться в нравственных переживаниях в связи с утратой родственников, невозможностью продолжать активную общественную жизнь, потерей работы, раскрытием семейной, врачебной тайны, распространением не соответствующих действительности сведений, порочащих честь, достоинство или деловую репутацию гражданина, временным ограничением или лишением каких-либо прав, физической болью, связанной с причиненным увечьем, иным повреждением здоровья либо в связи с заболеванием, перенесенным в результате нравственных страданий и др. (Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20.12.1994 N 10 «Некоторые вопросы применения законодательства о компенсации морального вреда»). Если речь идет о нарушении имущественных прав, то необходимо учитывать, предусматривает ли закон в конкретном случае возможность возмещения морального вреда (ст.
1099 ГК РФ).
Страдания как правило сопровождаются стрессом, чувством тревоги, страха, горя, стыда, поэтому наличие этих признаков подтверждает пережитые человеком страданиях и может служить доказательством причинения ему нравственного или физического вреда. www.Advokat.Kollegia.RU Причиной чувства горя чаще всего становится утрата, которая может быть как временной, так и постоянной, психологической либо физической. В наибольшей степени чувство горя возникает при потере близкого и любимого человека.
Другие виды утрат — это утрата двигательной способности, силы интеллекта, самоуважения и некоторых материальных объектов (например, денежных средств). Страх может быть вызван физической болью или угрозой насильственной смерти. Кто-то боится несчастного случая, а кто-то — потери здоровья.
Несмотря на то, что гражданское процессуальное законодательство говорит о равносильности всех доказательств, представляется, что, исходя из специфики морального вреда, а именно — из частого отсутствия каких-либо внешних признаков нравственных страданий человека, для вывода о наличии (отсутствии) таковых, их степени и размера компенсации одних свидетельских показаний, могущих быть необъективными и предвзятыми, недостаточно;во-вторых, из-за отсутствия методики определения размера компенсации морального вреда и часто из-за желания «отомстить» обидчику, заставляя его уплатить значительную сумму, часто размер денежной компенсации в исковых требованиях бывает чрезмерно завышен, что становится особенно актуальным при ходатайстве истца об обеспечении иска наложением ареста на имущество ответчика.
Нравственные страдания в понятии морального вреда примеры
При рассмотрении дел, связанных с нарушением прав потребителей, истец освобождается от уплаты госпошлины, если сумма требований не превышает 1 000 000 рублей. Недостоверная информация в СМИ - как добиться опровержения и возмещения вреда? Как определить размер компенсации морального вреда? В законе даны очень расплывчатые критерии, из которых следует исходить при расчете суммы компенсации.
Статьи 151 и 1101 ГК РФ относят к ним степень вины нарушителя и страданий лица, которому причинен вред. К этому добавляется, что необходимо учитывать их индивидуальные особенности и иные заслуживающие внимания обстоятельства.
На вопрос нравственные и физические страдания! Подскажите заданный автором Лев лучший ответ это нравственные страдания намного больнее, и длятся дольше чем физические
Ответ от K1b0rg
[гуру]
почитай книгу Эрделевский А. М. "Компенсация морального вреда - анализ и комментарий законодательства и судебной практики"
там все подробно рассписанно по данной тематике
Ответ от сложносочиненный
[гуру]
Нравственные страдания – это страдания, относящиеся к внутренней, духовной сфере человека.
Как правило, трудности в доказывании физических страданий возникают нечасто. Связано это с тем, что физические страдания, во-первых, сами достаточно очевидны, во-вторых, почти всегда легко доказуемы всевозможными письменными медицинскими свидетельствами.
Под нравственными страданиями в смысле ст. 151 ГК РФ чаще всего понимаются не просто «волнения» , «обида» , «досада» , а приобретённые в результате правонарушения изменения в психике пострадавшего. Например бывшая жена позвонила мужу из другого города и сказала, что у него умерла тетя. Муж купил билеты и поехал, а когда приехал. то тетка жива. Теперь муж может потребовать с бывшей жены моральные вред, так как ему был причинен нравственный вред, это в частности он переживал, что тетка умерла, ему пришлось покупать за блет и т. д.
физический вред, который целесообразнее было бы называть органическим вредом, представляет собой любые негативные изменения в организме человека. Физический (органический) вред - это вред материализованный; негативные изменения происходят в организме под влиянием определенных внешних воздействий. Эти изменения в свою очередь приводят или могут привести к изменениям в состоянии психического благополучия и (или) в имущественной сфере личности. Например увечье в результате драки-это уже физическое страдание..
Ответ от Броский
[гуру]
ОБЪЯСНЕНИЕ
каким образом мне причинен моральный вред и мой расчет его величины
Примечания:
-я даю свою оценку причиненного мне морального вреда отдельно за каждое нарушение, поскольку каждое нарушение могло бы быть предметом самостоятельного судебного процесса, каждое нарушение, даже взятое отдельно, представляет собой нарушение моих прав, гарантированных ЕКПЧ
-общая моя оценка морального вреда заявлена в исковом заявлении от 23.10.2002 г. – 370000 евро
1.отмена решения суда от 18.11.1997 г. по вымышленным основаниям, явно не соответствующим действительности – нарушение права на правосудие (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ) – моя оценка 60000 евро
2.снижение размера моего ВВЗ в сентябре 2000 г. – нарушение права на правосудие (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1 ЕКПЧ) – моя оценка 20000 евро
3.индексация моего ВВЗ с 1.01.2001 г. как социального пособия, то есть дискриминация меня по сравнению с иными получателями ВВЗ (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ, ст. 1 Протокола № 1 ЕКПЧ взятых отдельно и в сочетании со ст. 14 ЕКПЧ) - моя оценка 20000 евро
4.принудительная замена моего ВВЗ на социальное пособие в фиксированном размере, то есть полное прекращение выплаты ВВЗ (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1 ЕКПЧ взятых отдельно и в сочетании со ст. 14 ЕКПЧ) - моя оценка 20000 евро
5.Пленум ВС РФ № 35 от 14.12.2000 г. (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ) - (предписавший ГК РФ к моим делам не применять, и указавший на ненадлежащего ответчика – пенсионные органы) - моя оценка 40000 евро
6.Постановление Правительства № 143 (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1 взятых отдельно и в сочетании со ст. 14 ЕКПЧ) (предписывающее не исполнять принудительным порядком решения суда по искам к бюджетополучателям) - моя оценка 5000 евро
7.Минюст (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1 взятых отдельно и в сочетании со ст. 14 ЕКПЧ) - (разославший в ССП письма о недопустимости принудительного исполнения решений суда в отношении бюджетополучателей) - моя оценка 5000 евро
8.КС РФ (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1 взятых отдельно и в сочетании со ст. 14 ЕКПЧ) - (дача взаимоисключающих толкований МРОТ в Постановлении № 11-П от 19.06.2002 г. взятом самом по себе, и в совокупности с определениями от того же года № 15-О и 191 – О) - моя оценка 30000 евро
9.неисполнение даже 5-ФЗ (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 Протокола № 1) (в части ежегодной индексации даже социального пособия в размере 2500 руб.) - моя оценка 20000 евро
10.заволокичивание рассмотрения моего дела в Пролетарском суде г. Ростова н/Д (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ и ст. 1 протокола № 1):
-производство по делу приостановлено даже при том условии, что я сознательно ограничил свои исковые требования тем минимумом, на который не могло повлиять рассмотрение моей жалобы в КС РФ
-уже после оглашения Постановления КС РФ в течение 5 месяцев производство не возобновлялось - моя оценка 50000 евро
11.рассмотрение моих дел незаконным составом суда (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ) - моя оценка 40000 евро
12.нарушение принципа состязательности при рассмотрении моей жалобы в КС РФ (п. 1 ст. 6 ЕКПЧ) – мне было отказано в доступе к материалам дела - моя оценка 25000 евро
13.вмешательство Минтруда РФ и Минфина РФ в правосудие (письма в ВС РФ с требованиями приостановить рассмотрение дел инвалидов ЧАЭС (Минфин РФ) , требование изменить судебную практику по инвалидам ЧАЭС (Минтруд РФ) – п. 1 ст. 6 ЕКПЧ - моя оценка 15000 евро
14.нарушение права на информацию (ст. 10 ЕКПЧ) :
–отказано в сообщении списка судей, находящихся в зависимости от органов исполнительной власти
–отказано в объяснении причин нарушения законных прав судей, ставящих их в зависимость от органов исполнительной власти
–отказано в выдаче копии поручения Правительства РФ на высылку представителя в судебное заседание в Пролетарский суд г. Ростова н/Д в 1997 г.
–отказано в выдаче стенограммы рассмотрения моей жалобы в КС РФ - моя оценка 20000 евро
9.11.2002 г.
Ни одно из моих четырнадцати утверждений о причинении морального вреда районный суд не
Ответ от шеврон
[гуру]
В соответствии с п. 2 Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 20 декабря1994 г. N 10 "Некоторые вопросы применения законодательства о компенсации морального вреда" (с изменениями от 25 октября 1996 г. , 15 января 1998 г.) «Под моральным вредом понимаются нравственные или физические страдания, причиненные действиями (бездействием) , посягающими на принадлежащие гражданину от рождения или в силу закона нематериальные блага (жизнь, здоровье, достоинство личности, деловая репутация, неприкосновенность частной жизни, личная и семейная тайна и т. п.) или нарушающими его личные неимущественные права (право на пользование своим именем, право авторства и другие неимущественные права в соответствии с законами об охране прав на результаты интеллектуальной деятельности) либо нарушающими имущественные права гражданина.
Моральный вред, в частности, может заключаться в нравственных переживаниях в связи с утратой родственников, невозможностью продолжать активную общественную жизнь, потерей работы, раскрытием семейной, врачебной тайны, распространением не соответствующих действительности сведений, порочащих честь, достоинство или деловую репутацию гражданина, временным ограничением или лишением каких-либо прав, физической болью, связанной с причиненным увечьем, иным повреждением здоровья либо в связи с заболеванием, перенесенным в результате нравственных страданий и др.
При этом следует учитывать, что статьей 131 Основ гражданского законодательства Союза ССР и республик установлена ответственность за моральный вред, причиненный гражданину неправомерными действиями, и в том случае, когда в законе отсутствует специальное указание о возможности его компенсации» .
Хотя человек претерпевает страдания во множестве случаев, в том числе и в результате неправомерных действий других лиц, это не означает, что он всегда приобретает право на компенсацию морального вреда. Это право возникает при наличии предусмотренных законом условий или оснований ответственности за причинение морального вреда. Обязательство по компенсации морального вреда возникает при наличии:
1) страданий, т. е. морального вреда как последствия нарушения личных неимущественных прав или посягательства на иные нематериальные блага;
2) неправомерного действия (бездействия) причинителя вреда;
3) причинной связи между неправомерным действием и моральным вредом;
4) вины причинителя вреда.
В ходе судебного заседания мною последовательно была доказана вина причинителя вреда – стройфирмы и суд 1 инстанции признал мои доводы обоснованными, приняв решение обязывающее причинителя вреда устранить допущенное нарушение моих прав.
Однако, суд 1 инстанции по неизвестной причине не учел те негативные воздействия на мою психику, которые были вызваны действиями (строительство некачественного жилого помещения) и бездействием (нежелание реагировать на мои претензии и добровольно устранить существенные недостатки жилого дома, создающие явную угрозу моей жизни).
Мои нравственные страдания усугублялись наличием многочисленных фактов в средствах массовой информации о последствиях заселения и эксплуатации жилья ненадлежащего качества. Все это в совокупности на протяжении всего промежутка времени проживания в указанном жилом помещении заставляла меня находится в состоянии постоянного беспокойства за свою жизнь и здоровье и здоровье моей дочери, вынужденной также проживать в условиях, опасных для жизни.
Будучи ознакомленной с заключением экспертов о причинах обрушения дома № 32 по ул. Н. Ершова, происшедшего 8.05.2002 г. я вынуждена жить в состоянии страха, т. к. также, как и в случае с Ершова, 32 стены моей квартиры, стены квартиры моей дочери, находящейся надо мной и других жильцов квартир дома, расположенных по стояку, находятся под постоянным негативным воздействием водной среды. Стены также как и в доме Ершова, 32 под воздействием влаги стали разрушаться, раствор, крепящий стены вымывается, а в совокупности с использованием стройматериалов ненадлежащего качества все это рано или по Очевидн
Ответ от Оксана Оксана
[гуру]
нравственные страдания, это, к примеру, вы очень переживали по поводу чего-то, да так сильно, что пришлось обратиться к врачу, либо плохо засыпаете из-за этого по ночам, у вас поднялось из-за этого давление
к примеру: Полученный мной нервный стресс не проходит до сих пор. После случившегося я стала раздражительной и нервной, с трудом засыпаю по ночам, а заснув, часто просыпаюсь, без причины начинаю плакать. До сих пор я нервничаю, когда кто-то незнакомый стоит за моей спиной или подходит ко мне со стороны спины. В эти моменты у меня начинается сильное сердцебиение, грудь сдавливает и трудно становиться дышать. В течение двух месяцев я была вынуждена принимать успокоительные таблетки, но так как состояние страха и подавленности не проходило, пришлось обратиться к врачу-…..(выписка прилагается).
Ответ от Ланцев Максим (не я)
[активный]
Нравственных страданий нет: все это - предрассудки!
Моральный вред на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Моральный вред
Страдание – это неотъемлемая составляющая жизни любого человека. Мы все к чему-то стремимся, строим определенные планы на будущее, но не всегда достигаем желаемого. В такие моменты и приходит страдание, порой заставляя разочаровываться и опускать руки раньше времени. Конечно, не вся жизнь проходит в страданиях, но у всех случаются те или иные промахи и потери.
Сущность страдания
Страдание представляет собой состояние фрустрации и крайней неудовлетворенности. Страдание у человека возникает тогда, когда значимые для него желания по каким-то причинам не были реализованы. Сущность страдания состоит в том, что личность начинает ощущать в себе внутреннюю боль, от которой долгое время не может избавиться. Обычно страдания вызывает какая-то внутренняя нерешенная проблема, имеющая несколько противоречий.
Сущность любых человеческих переживаний сводится к субъективному ощущению потери и непреодолимого препятствия. Нередко у личности возникает чувство, что ничего поправить уже нельзя и остается только смириться со своей непростой долей.
Смысл страдания
Если задуматься над тем, зачем люди страдают, ответ будет найти не так просто. Этот вопрос, чаще всего, остается невыясненным. Смысл душевных переживаний многие видят в том, чтобы помочь себе измениться, переосмыслить важные события прошлого. Однако мало кто сознательно выбирает для себя страдание как путь духовного преображения. В основном только глубоко религиозные люди предпочитают страдать, чтобы очистить свои мысли и чувства. Смысл страдания они видят в том, чтобы освободиться от гнетущих переживаний и дополнительных искушений совершить дурной поступок. Обычный же человек крайне редко вообще задумывается над смыслом страдания и еще реже предпочитает угнетать себя осознанно. Сама сущность страдания для них имеет другое значение: оно связано с несправедливостью и обидой.
Причины страданий
Стоит отметить, что страдание не возникает само по себе, без видимых оснований. Какой смысл человеку было бы истязать себя напрасно? Страдания приходят в нашу жизнь тогда, когда имеют место быть определенные обстоятельства, то есть возникает конкретный смысл.
Неоправданные ожидания
В жизни часто возникают моменты, когда что-то идет не так, не согласуясь с нашими внутренними убеждениями и ожиданиями. Происходит этот потому, что другие люди не всегда знают и понимают, что от них требуется. Кроме того, каждый человек вкладывает свой смысл в происходящие события. Смысл – это то, что движет личностью, ведет ее вперед, заставляет развиваться. Соответственно и смысл жизни у каждого свой. Если мы станем предъявлять претензии к близкому человеку, который таким смыслом выбрал для себя творчество, а не семью, в отношениях неминуемо возникнет конфликт.
Неоправданные ожидания и порождают всяческие страдания. Человеку начинает казаться, что про него забыли или специально проигнорировали, чтобы показать, насколько он мало значит в конкретной ситуации. Порой люди и не догадываются о том, что обижаться на родственника или знакомого абсурдно, ведь у него совершенно другие ценности и приоритеты.
Предательство и обида
Они формируются под влиянием неоправданных ожиданий. Допустим, человек хотел получить какой-то определенный результат от взаимодействия с кем-то, но не получил. В результате возникает негативное настроение, чувство обиды. Кажется, что оппонент нас предал и разрушил имеющиеся планы, хотя в действительности он может даже не догадываться о том, что вы ожидали от него совсем другого. Чувство обиды само по себе достаточно разрушительное: оно не дает человеку возможность искать смысл в произошедшем, а сразу настраивает против оппонента. Так возникает страдание, которое характеризуется отсутствием настроения, частыми слезами, общим расстройством эмоционального фона.
Сосредоточенность на идеале
Наиболее быстрый способ испытать страдание – это создать себе некий идеальный образ и пытаться подогнать под него реальность. Разочарование в данном случае приходит очень быстро, принося с собой отсутствие желания действовать в дальнейшем. Душевная боль часто блокирует любые попытки отыскать значимый смысл в происходящих событиях. Сосредоточенность на идеале мешает личности строить планы, наслаждаться жизнью и неизменно приводит к страданиям.
Формы страданий
Форма страданий – это способ ее выражения. Люди по-разному могут проявлять свои чувства. Причем одни бессознательно выбирают для себя активную форму проявлений, а другие – пассивную. Формы страданий делятся на две большие группы.
Открытая форма
Эта форма позволяет личности в какой-то степени уменьшить свое страдание и сосредоточиться на собственных чувствах. Происходит это за счет того, что она не игнорирует свои эмоции, не подавляет их, а активно выражает. Открытая форма намного полезнее для здоровья. Человек в этом случае будет прикладывать усилия для того, чтобы добиться справедливости, отстоять собственные интересы. Он не станет уступать оппоненту, не будет заниматься самообманом. Открытая форма позволяет быстрее справиться с ситуацией, проработать имеющиеся страхи и другие чувства.
Скрытая форма
Некоторые люди испытывают большие сложности с проявлением своих чувств. В данном случае можно говорить о скрытой форме страдания. Скрытая форма выражается в том, что человек не может действовать открыто, когда дело касается чувств, и оттого страдает еще больше. Скрытая форма подразумевает, что личность все держит в себе, не делится с окружающими своими переживаниями. Такая форма не может положительно влиять на здоровье: разрушаются нервные клетки, скапливается напряжение и недовольство отношениями. Скрытая форма страдания всегда опасна для развития личности, поскольку не дает человеку быть самим собой.
Таким образом, у всякого страдания имеются свои причины, смысл и способ проявления. В некотором плане иногда даже полезно переосмыслить случившиеся в прошлом события, сделать переоценку ценностей. Это необходимо для того, чтобы отпустить обиды, страхи, горести и жить дальше.
Loading...